ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

ksenia1809

Лелёк
да нет, не гады, Россия закрыла поставки мяса :nez-nayu:

говорят мясо некачественное, не прошло проверку по рос. стандартам... ничего, здоровее будем! :-):

у меня сегодня -700 :ta_n_cor:

процесс пошел, главное не сорваться!

Лелёк

ksenia1809
Класс! Поздравляю с отвесиком!!! :bra_vo:

ksenia1809 писал(а):

процесс пошел, главное не сорваться!

Это точно! :-)

Но я сегодня наелась до отвала на завтрак. И то съела не 100 гр мюслей, а 50. Это пол-чашки получилось в сухом виде.

ksenia1809 писал(а):

да нет, не гады, Россия закрыла поставки мяса говорят мясо некачественное

гады - некачественное мясо шлют! :-)

ksenia1809

Лелёк

Цитата:

Класс! Поздравляю с отвесиком!!!

спасибо! мы с тобой хорошо стартанули, а главное почти одинаково! :-)

Цитата:

Это точно! :-)

Но я сегодня наелась до отвала на завтрак. И то съела не 100 гр мюслей, а 50. Это пол-чашки получилось в сухом виде.

у меня тоже сегодня на завтрак были мюсли 50 г в сухом виде, 250 мл молока 2,5% и 20 г сгущенки, итого все на 380 ккал вышло :-):

Цитата:

гады - некачественное мясо шлют!

точно-точно :-)

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

у меня тоже сегодня на завтрак были мюсли 50 г в сухом виде, 250 мл молока 2,5% и 20 г сгущенки, итого все на 380 ккал вышло

Я калории не считаю, у меня были мюсли 50 гр, 250 гр кефира 1% и банан. Большой. :-)

ksenia1809

Лелёк
а я в уме прикидываю на всякий случай, пока еще не ошибалась +/-

Лелёк

Я думаю, на такой системе можно и не считать. Судя по Ленусиным результатам, она работает!

ksenia1809

Лелёк
впринципе да :-):

привычка просто осталась...

Лелёк

Всю жизнь считать не будешь... Надо менять пищевые привычки, приучаться к правильному питанию. Это я так для себя думаю...

ksenia1809

Лелёк
ты абсолютно права, нужно привыкать есть все, но понемногу!

Лелёк

ksenia1809
Да, и лучше всего не всё-всё, а всё полезное.... :-)

Хотя у меня муж всё подряд ест, и в основном предпочитает всё неполезное, а худой. Правда, счас пузо начало расти. Так ему 45 осенью.
Но, видимо, у всех разный обмен веществ. Нам все вредности выходят боком, животом и попой... :-)

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции