Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 20:04

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 375, 376, 377, 378, 379, 380, 381 ... 780  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 15:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Катюша,приветик!
Спасибо. :cool_cool:
Вот своим блинов напекла,а сама только начинку ем:творог,икру,лосось,грибы. :-)
Решила пока исключить сахар, а макароны,картофель и хлеб в малых количествах есть.
Каши пока оставила,налегаю на овощи и белок.
Надеюсь вес столкнуть хоть как-то. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 15:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19726
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,665

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Андромеда-Софи писал(а):
надеюсь,что за неделю другую начнет падать.

куды он денется, когда того самого :-) у него выбора нетю :mi_ga_et:

Добавлено спустя 8 минут 3 секунды:
Андромеда-Софи писал(а):
налегаю на овощи

о! сейчас сидела и прям почувствовала вкус овощей на пару. помчалась в магаз. жалко кабачка не было. сейчас навернула тазик /струч.фасоль, картофан, моркошка, брокколи и цветная капусты в травах/ с мидиями :sluna:
как же это вкусно :co_ol:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 15:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика

Лена,я люблю овощи на гриле или запеченные в духовке. :a_g_a:
А ты вообще гурман:овощи и мидии. :du_ma_et: ..очень интересное сочетание! :-)
Я овощи с мясом,птицей люблю,могу с белой рыбкой есть,а вот с мидиями еще не пробовала. :nez-nayu:
Да я и мидии почти не ем,одну,две штучки только могу и то в соусе со спагетти.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 15:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19726
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,665

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Андромеда-Софи писал(а):
.очень интересное сочетание!

:-) фкушное :co_ol:
мидии в рассоле. полбанки их бухнула, как рассол вылила. овощи не соленые, вот мидии свою соль и отдают. и такой взрыв мозга :-) довольная облизываюсь :-)
ну люблю этих гадов :nez-nayu: мидии, осьминоги, гребешок, кальмары, креветки. очень хочу попробовать морского ежа и акулу :smu:sche_nie:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 15:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика
Морского ежа не ела,а вот акулу пробовала-особого впечатления она на меня не произвела. :nez-nayu:
Рыбу меч тоже не особо жалую,рыба персико мне очень нравиться,камбала,рыба сток.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 16:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19726
Изображений: 22
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,665

Награды: 142
Блог: Просмотр блога (16)
Андромеда-Софи писал(а):
вот акулу пробовала-особого впечатления она на меня не произвела

у меня солнце ее ел. на него тоже не произвела. а мне хочется. тк считаю в жизни надо, пусть один раз, но все попробовать.
хотя есть вещи, которые даже и один раз пробовать не буду :-) дуриан :-)

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 19:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2015
Сообщения: 467
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 802

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
мидии, осьминоги, гребешок, кальмары, креветки. очень хочу попробовать морского ежа и акулу :smu:sche_nie:

Тоже люблю морепродукты, мммм...
Девочки всех с масленицей :son-ce:

_________________
Перемены происходят лишь тогда, когда мы идём наперекор тому, к чему привыкли.
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 20:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Мари Круглова

Мари,спасибо! :cool_cool:
Хорошо,что заглянула ко мне,я очень рада!

ЛенаЛика

А я вот пробую все новое с опаской...
Мне больше нравиться простые и привычное блюда и продукты. :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 21:42 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Я могу рецепт обалденный подсказать для творога.

Панна-котта

Вам понадобятся:

400 г творога 4- 9%
300 г сметаны 10%-15% или кефир 1-1.5%
200 г молока 1.5-3.2%
15 г желатина
сахарная пудра-50 гр
Приготовление:

Заливаем желатин небольшим количеством кипятка и оставляем набухать. Блендером взбиваем сметану с молоком и творогом, стараясь запускать как можно больше воздуха в смесь.
Ложкой размешиваем желатин до однородной консистенции, а затем вливаем в творожную смесь. Перемешиваем еще раз в блендере. Затем добавляем сахарную пудру и еще раз взбиваем.
Разливаем по креманкам и отправляем в холодильник. Десерт будет готов к употреблению через 25—40 минут.
В среднем от 80 кк до 130 кк,в зависимости от выбора продуктов. :a_g_a:

Творожный десерт без выпечки

Вам понадобятся:

500 г мягкого творога 4-9%
300 г сметаны 10%
30 г желатина
сахар и фрукты или ягоды по вкусу
Приготовление:

Смешиваем творог и сметану до однородной массы. Добавляем сахар по вкусу.
Желатин заливаем стаканом воды на 10 минут. Затем ставим на медленный огонь и, не доводя до кипения и постоянно помешивая, ждем, пока желатин полностью не растворится в воде.
Тонкой струйкой вливаем желатин в творожно-сметанную массу и тщательно перемешиваем. Масса должна получиться жидкой.
Любимые фрукты или ягоды выкладываем на дно формы. Заливаем получившейся смесью и убираем в холодильник на 2 часа.
Перед подачей украшаем сиропом, веточкой мяты и любимыми ягодами.
Калорийность 100-120 кк.
Приятного аппетита!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Андромеда-Софи:Мечтаю минус 100 кг,пока минус 79кг!
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 22:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
Диетическое суфле

Ингредиенты:
Творог нежирный — 150 Гр
Яблоко — 1 Шт
Яйцо — 1 Шт
Мед — 1 Чайная ложка

Описание приготовления:
Диетическое суфле - это легкий для усвоения продукт, низкокалорийный и полезный. Творог надо смешать с яичным желтком и медом. Яблоко почистите и натрите на терке. Белок взбейте. Затем все смешайте и разложите по формочкам для запекания в духовке.

Как приготовить "Диетическое суфле"
1. Приготовим продукты. Яблоко вымыть. Мед используйте любой, если нет аллергии.
2. Яйцо разделите на желток и белок.
3. С помощью миксера взбейте белок в крепкую пену.
4. А желток добавьте к творогу с ложечкой меда. Перемешайте массу вилочкой.
5. Яблоко очистите от кожуры, натрите на крупной терке.
6. Введите яблоко в творожную массу.
7. Последним вводим в творожную массу белок. Осторожно ложкой вмешиваем его в творог.
8. Суфле готово к запеканию.
9. Возьмите керамические формочки, разложите творожную массу. Отправляем в духовку, температура запекания суфле 160 градусов, время 30 минут.
10. Диетическое суфле готово!
Приятного аппетита!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7793 ]  На страницу Пред.  1 ... 375, 376, 377, 378, 379, 380, 381 ... 780  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, AmazonBot, BingBot, book, ClaudeBot, diana_s, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Kitunati, largaret, MetaExternalAgentBot, nata677, rakas, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лада777, Ленусечка, Марина ГШ, МашаРадион, Татьяна Демьянова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB