Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 ноя 2025, 11:58

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 377 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
to_strive

Вот я заметила...,что раньше меня упражнения на пресс больше вдохновляли....Выпады разные,приседания я очень сильно избегала...А счас---наоборот совершенно...---мышцы чувствую окрепли и нету уже страха этого....,а пресс качать даже не хочу...,потому что без толку всё равно его закачивать до смерти....Мне массаж даже больше помогает...
А вот ножки с Майклз очень понравилось напрягать...Правда,некоторые упражнения,которые с гантелями совмещены---тяжеловаты...,потому что гантели не по 1.5 кг (как она советует),а по 2 кг---тяжесть чувствуется хорошо!!!
Ничего---будем совершенствоваться....
Сосуды мои расширились и голову даже отпустило на время...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 22:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :greets: с новой категорией
не расслабляйся :ne_ne_ne: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

А с Джилианн прогрузи на http://woomby.net/fitnes/208-dzhillian- ... nedel.html там несколько тренек
и выбери то что понравиться лучше или чередуй... занимайся первое время через день , когда дойдешь до нижней части нормального веса ---5 раз в неделю . я лично без ума от Джиллиан , только пока времени не хватает.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 23:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Спасибочки, Машунь!!! :ki_ss:
Не... :nel-zya: расслабляться---не в моём стиле...Я максималист по жизни---делаю всё до конца или не делаю вовсе... :-)
Спасибочки за ссылочку!!! Я пока "нет проблемным зонам" решила попробовать...Посмотрю как покатит...
Раньше она для меня с монстром ассоциировалась....,счас вот ,как видишь, созреваю потихоньку... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 10:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
Приветик :-|-: Анюта

с праздником Всех...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska

Приветульки,Танюшка!!! :pri_vet:-:
Спасибки!!! Тебя тоже с праздничком!!! :rose:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ната 1970
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 12:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 693
Изображений: 17
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (1)
Анют приветик)))))с праздником)))
С Вербным Воскресеньем, вход в Иерусалим
Празднуем Господний, вербой шелестим…
С вербой и с молитвой завершаем пост,
Вербное Воскресенье – к святой Пасхе мост!
Пусть дает здоровье вера и верба,
Пусть дарует счастье дивная судьба,
Бог благословляет, ангелы хранят,
Мир и справедливость на земле царят!

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ната 1970

Приветик,Натусик!!! :-|-:
Спасибки!!! Тебя тоже с праздничком!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 15:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Привет)))с праздником тебя:-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Аннет*
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 16:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
to_strive



КОРОЧЕ!!! Насиловать себя буду!!! Но ---не каждый день...Так как у меня треньки 3 дня и 1 выходной....,то,пожалуй, 3й день тренировок буду отдаваться в руки Майклз... :-)
Может слепит конфетку из меня к лету??? :nez-nayu:


Приветик!!
Да ты и так над собой прекрасно работаешь, столько тренировок, конечно к лету будет вообще супер :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 16:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
А_Л_Л_А

Приветули, Аллусь!!! :pri_vet:-:
Тебя тоже с праздничком!!!

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
*Аннет*

Приветик,Анютка!!! :pri_vet:-:
Ой...,после вчерашней треньки с Майклз почувствовала реально все мышцы,что не проработаны были...Если бы была нетренированная немного---упала бы точно замертво и не встала сегодня... :kli_ny:
Но...,пока кайфую от этого ощущения...Надеюсь и потом выдержу её комплекс... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 377 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, елена из чертаново, FaceBookExternalHitBot, FeedBurnerBot, GPTBot, helenka777, kjnrjdf, MetaExternalAgentBot, mixmax, rakas, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, YandexImagesBot, Капустинка вторая, камушек, Наталья Ф, НатальяКова

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB