Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 12 фев 2026, 15:12

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 377 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380 ... 927  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
to_strive

Вот я заметила...,что раньше меня упражнения на пресс больше вдохновляли....Выпады разные,приседания я очень сильно избегала...А счас---наоборот совершенно...---мышцы чувствую окрепли и нету уже страха этого....,а пресс качать даже не хочу...,потому что без толку всё равно его закачивать до смерти....Мне массаж даже больше помогает...
А вот ножки с Майклз очень понравилось напрягать...Правда,некоторые упражнения,которые с гантелями совмещены---тяжеловаты...,потому что гантели не по 1.5 кг (как она советует),а по 2 кг---тяжесть чувствуется хорошо!!!
Ничего---будем совершенствоваться....
Сосуды мои расширились и голову даже отпустило на время...
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Машенька С
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 22:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 24.12.2013
Сообщения: 1223
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 351

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :greets: с новой категорией
не расслабляйся :ne_ne_ne: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket:

А с Джилианн прогрузи на http://woomby.net/fitnes/208-dzhillian- ... nedel.html там несколько тренек
и выбери то что понравиться лучше или чередуй... занимайся первое время через день , когда дойдешь до нижней части нормального веса ---5 раз в неделю . я лично без ума от Джиллиан , только пока времени не хватает.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 12 апр 2014, 23:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Машенька С

Спасибочки, Машунь!!! :ki_ss:
Не... :nel-zya: расслабляться---не в моём стиле...Я максималист по жизни---делаю всё до конца или не делаю вовсе... :-)
Спасибочки за ссылочку!!! Я пока "нет проблемным зонам" решила попробовать...Посмотрю как покатит...
Раньше она для меня с монстром ассоциировалась....,счас вот ,как видишь, созреваю потихоньку... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 10:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
Приветик :-|-: Анюта

с праздником Всех...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 11:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ltska

Приветульки,Танюшка!!! :pri_vet:-:
Спасибки!!! Тебя тоже с праздничком!!! :rose:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ната 1970
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 12:22 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 693
Изображений: 17
Откуда: москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 362

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (1)
Анют приветик)))))с праздником)))
С Вербным Воскресеньем, вход в Иерусалим
Празднуем Господний, вербой шелестим…
С вербой и с молитвой завершаем пост,
Вербное Воскресенье – к святой Пасхе мост!
Пусть дает здоровье вера и верба,
Пусть дарует счастье дивная судьба,
Бог благословляет, ангелы хранят,
Мир и справедливость на земле царят!

_________________
Изображение Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 12:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
ната 1970

Приветик,Натусик!!! :-|-:
Спасибки!!! Тебя тоже с праздничком!!!
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
А_Л_Л_А
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 15:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2013
Сообщения: 1639
Изображений: 6
Откуда: нижний новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,521

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Привет)))с праздником тебя:-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
*Аннет*
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 16:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 341
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 157

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
anna_8008 писал(а):
to_strive



КОРОЧЕ!!! Насиловать себя буду!!! Но ---не каждый день...Так как у меня треньки 3 дня и 1 выходной....,то,пожалуй, 3й день тренировок буду отдаваться в руки Майклз... :-)
Может слепит конфетку из меня к лету??? :nez-nayu:


Приветик!!
Да ты и так над собой прекрасно работаешь, столько тренировок, конечно к лету будет вообще супер :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anna_8008
 Заголовок сообщения: Re: anna_8008: ТОЛЬКО ВПЕРЁД... И НИ ШАГУ НАЗАД!!!
СообщениеДобавлено: 13 апр 2014, 16:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Автор темы
Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
А_Л_Л_А

Приветули, Аллусь!!! :pri_vet:-:
Тебя тоже с праздничком!!!

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
*Аннет*

Приветик,Анютка!!! :pri_vet:-:
Ой...,после вчерашней треньки с Майклз почувствовала реально все мышцы,что не проработаны были...Если бы была нетренированная немного---упала бы точно замертво и не встала сегодня... :kli_ny:
Но...,пока кайфую от этого ощущения...Надеюсь и потом выдержу её комплекс... :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 377 из 927
  [ Сообщений: 9264 ]  На страницу Пред.  1 ... 374, 375, 376, 377, 378, 379, 380 ... 927  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Алекса01, АникаМартиника, BingBot, Braun123, Cattleya labiata, ClaudeBot, светдим, Dimana, edvard911, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, олаrererfr, pandomichael, Prema, sannirina, syasya, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, парацелс, Вера1959, Зая78, линда 83, Малинка57, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB