Приветик... ну ничего... быстро сгонишь этот привес...
Я вот тоже, Настенька, за здоровое похудение без вреда для организма...

Mouse_ntl

завтра думаю уже и не будет привеса, сегодня позанималась так хорошо
увидела как на руках мышцы стали прорисовываться так классно
буду теперь чисто питаться, чтобы прорисовалось все ведь раньше ведь все было когда 8 лет волейболом занималась, а потом беременность, гв и жалость себя
________________________________________________________________
Полдник:
творог мягкий данон + банан + чай зеленый
ужин:
грудка паровая со смесью овощной + сыр рикотта + огурчик

подумала вот о чем, я наверно коридор постепенно поднимать буду до 2000, так как
почти 3-5 раз в неделю в тренажерный зал хожу, чтобы обменку не убить и мышцы поберечь,
буду подниматься

Как я тебя понимаю... сама 11 лет волейболом занималась...

Mouse_ntl


ох я бы сейчас партию сыграла бы

можно и не одну))))
я правда дома с малой воздушным шариком играю

Mouse_ntl

конечно не одну это я так для затравки
мы тоже с воздушным шариком играем, потом в ход и обычные идут
у моего фитнес клуба есть филиал, там и корт волейбольный, теннисный, баскетбольный, трек для бега наклонный
сквош есть, абонемент 2000 стоит (мой 1800), хочу туда все таки там волейбол есть

Гильчонок
мне пока не по карману фитнес-центры...
хотя если честно и желание нет такого ... у меня все необходимое дома...
а в волейбол летом на озере у нас есть площадка ...

Mouse_ntl
а у меня дома только килограммовые гантели, да я чет привыкла с народом заниматься
тут еще муж предложил, а я не отказалась

Гильчонок
не у меня все дома... вот еще подумываю про штангу...

Добавлено спустя 45 секунд:
я если куда и пойду то на рукопашку, наверное ... детская мечта...