Людмила,куда опять пропала?

Привет, Надюша!
Я совсем расклеилась из-за жары, то аритмия, то гипертония. Никакой ФА, отеки, но аппетит, блин, не пропадает
Жду, когда кончится это влажное пекло и тогда брошусь за тобой вдогонку На следующей неделе обещают в районе 25 градусов, но как им верить? Сегодня тоже обещали дождь и 27, а реально солнце жарит и 32.

Кошкам тоже жарко, целыми днями валяются на полу, изредка перекатываясь с боку на спину, но почему-то в мою комнату, где кондиционер пашет, не идут. А я, хоть и заполучила простуду на губах, но без кондиционера вообще выжить не надеюсь.

Васютка: пытается перекрыть дорогу на кухню

Ой ты,господи,какой сладенький!
Доброго дня.Люда!Желаю,чтобы поскорее погода наладилась и жара влажная отступила!

aln

Привет! Сочувствую тебе, я тоже жару не очень хорошо переношу.
Васятка - барин, холеный, откормленный.

Всем привет!
У нас прохладно, идет дождь
Возвращаюсь к делам нашим скорбным похудательным
Хотела сделать в понедельник день пониженной калорийности на супе, но старший мне всю малину попортил. Мало того, что он сварил гороховый суп на свиных ребрышках, который ни разу не диетический, так он еще и принес пянсе. А эта вкусняшка тянет почти на 400кк.

Ну ладно, посижу эту неделю на высокой калорийности 1800-1900, а там посмотрим.
Отеки задолбали - ноги, руки, лицо - все подушечного вида, хотя пью много, но выходит мало. А "умные" весы старшего показывают, что у меня недостаток воды в организме -надо 45%, а у меня 40,1%

Когда я ходила по 12т шагов в день, я так не отекала, так что начинаю наращивать ходьбу

Решила вернуться к ежедневным отчетам, это меня все-таки хорошо дисциплинирует.
И, по примеру Надюши, буду ужинать творогом, посмотрю, как на это отреагирует мой вес. Кстати, старший тоже постоянно на ужин творог мечет, да еще и протеин добавляет, говорит "для сладости".

Отчет за 3 августа

Приход 1862кк, а расход 129кк
Что-то надо делать

Приветствую!
Людочка,это ты только считаешь потраченные калории от хотьбы.Но плюсуй сюда и трату на еду,на ее готовку,на мытье посуды,сидишь за компом тоже тратишь,даже во сне тратишь калории.Так что на круг выходит побольше твоих 129 ккал.
А что такое белое на ланч съеденое?

Надюша
Это пян-се - наш местный фастфуд - пирожок с острой начинкой из капусты и мяса, готовится на парУ. По правилам корейской кухни он, вроде, должен быть с кимчи, но наши производители не особо заморачиваются, берут обычную капусту, тушат с мясом, нафигачат перца побольше, вот тебе и пян-се.

А про калории я понимаю, но согласись, 129кк дополнительного расхода как-то маловато, надо хотя бы 200-250

Хотелось погулять сегодня, но дождь, то проливной, то вяло идущий. Кругом лужи, побоялась промочить ноги и разбудить страшного зверя по кличке "цистит"

Как красиво оформляешь еду,молодец))все у тебя получится,ты целеустремленная,,,котик котище красавец,не переступишь по дороге,откормленный