Здорово! А мне реабилитолог тренажеры запретила. На зумбу пойду сейчас, ее не запрещали

Привет!

Желаю, чтобы тебе понравилось и он вошел в твою жизнь на постоянной основе. Только по первым занятиям не суди. В начале всегда сложно и физически и морально.

Ну здорово! А будет тренер или врач ЛФК? Одной с больной спиной опасно.

хорошо))) будет сделано!

Ленчик.какой у тебя вкусный пирог то!!

И удачи тебе на тренажерах))) расскажи потом как тебе

Amelija Saule
Юлия Пик
lina52
CaptainKat
Приветы, девочки!
Сходила вчера на первое занятие.
Блин, оказывается, там разные занятия есть и разные залы. Я попала не в тренажерный... Нужно было к другому физиотерапевту идти.
А у меня чисто лечебная физкультура была. На полу, на коврике, под музыку.
Ничего так, но я никогда не любила всякие аэробики-калланетики-шейпинги под музыку... Мне хотелось именно на тренажерах позаниматься.
В следующий раз в другую группу пойду.

Зато вот что интересно. Занималась час, без подготовки и первый раз, но сегодня у меня ничего не болит!
Вот что значит занятие у профессионала.

Привет!
Классно, что в тренажерку пошла.
Втянешься - и станешь фитоняшкой. Даже я о своей прежней ненавистью к спорту втянулась.
У нас тоже разные залы - и есть расписание занятий, можно выбрать те, которые по душе.

Может еще на второй-третий день боли появятся какие-то,
но это нормально.

Молодец, что добралась до занятий вне дома!

Молодец!

Леночка, привет! С первым походом в спорт-зал... Про боль скажу так - что не обязательно боль в мышце тебя на следующий день догонит... У всех и по разному, когда я ходила на групповые даже после первых занятий у меня никогда ничего не болело, но потом, когда я сменила тренера (моя первая тренерша ушла в отпуск и встал вопрос о выборе тренировок) - когда я начала уже тренироваться в полную силу и у другого тренера - у меня мышца заболела, причем где то день на второй после тренировки...

Ванда Казимировна
Elena Prekr.
Свинопотам

Завтра опять пойду. Буду проситься именно на тренажеры.


К@теринчик
Да, Кать, может и от тренера зависит, ты права.
Просто у меня раньше всегда мышцы болели, если позаниматься в первый раз или после долгого перерыва.
В прошлом году упражнения с гантелями делала. Вроде начинала тоже постепенно, но все равно почувствовала:)

****************************

Сделала себе сегодня смузи банан-малина. Посмотрим на реакцию организма. Если все будет нормально с кишечником, буду готовить каждый день.
Типа обед:)