Гильчонок: Нет предела совершенству!

Mouse_ntl

Приветик...
Да свекла чудесный овощ.... всегда им восхищалась

Nysa

Цитата:

А чем они это аргументировали?

для того чтобы кожа подтягивалась и в не зависимости как ты составишь свой рацион ты получишь все амега три. Что поможет коже быть эластичной. ты не учитываешь только ложку и все Тут ты должен быть честен перед собой. А ведь на пути к стройному телу и потере кг. Я думаю мы учимся только этому . Честно понимать что переедаем. Или что то не считаем.

Гильчонок

Mouse_ntl

:pri_vet:-:

свеклу люблю в любом виде :a_g_a:

pupsik23

Приветик!
сегодня закрепляю результат!
ни отвеса ни привеса :-):

у тебя что новенького?

Гильчонок

pupsik23

:pri_vet:-:

молодечик! много отвесов сразу тоже не есть гуд :a_g_a:

я отлично, мы сегодня последний день у бабушки гостим,
завтра домой с бабушкой вместе :ya_hoo_oo:

как приеду сразу на тренировку побегу :ta_n_cor:

соскучилась :-)

тем более у меня 2 трени завтра любимых руки\пресс, и шейп :-):

Заодно взвешаюсь :-):

по ощущениям ничего не набрала вес держу, посмотрим))

Питание сегодня:
Овсяная каша, яйцо + 1 белок + чай
Фрукты: яблоки, зефирка
Гороховый суп, отварная говядина, салат витаминный
творог, кефир
куринное филе со специями салат витаминный

Dream30

Девочки, приветствую!

По поводу ложки масла, которую не надо считать...

Мои мысли. На Борменталевских скудных коридорах на 800-1200 ккал, такая ложка погоды не делает. Ну хоть какие-то дополнительные калории для бедного, голодного организма.

Людей морят голодом за их собственные же бабки!
В то время когда можно питаться нормально и снижать свою жировую массу.

Гильчонок

Dream30

:pri_vet:-:

меня вот их коридор убивает, насчитать девушке на ГВ 850-1020 :sh_ok:

чем ребенка то кормить :ny_tik:

молоко все пропадет :cry_ing:

Dream30

Гильчонок
Из всех слов в сторону Борменталя у меня сейчас только непечатные.
Это и без ГВ самый настоящий голод... а уж с ГВ, гробить здоровье ребенка. ((((((

Гильчонок

Dream30

это точно, а ведь не маленькие деньги с людей берут :du_ma_et:

просто реально слов нет печатных :-(

Сегодня с подружкой разговаривала, она тоже в фитнесс центр ходит, ей тренер питание составил на 1300-1500кк, тренировки 15 мин кардио, 1,5 силовая, 45 кардио. Я была в ужасе :sh_ok:

начала переубеждать меня послали далеко и надолго походу дела :du_ma_et:

ну вот как так то :-(

Dream30

Увы, но это от тотальной безграмотности в этом вопросе.
Тренер с пузиком в нашем тренажерном зале советовал мне бегать с моим весом и пояс для похудения одевать, чтобы похудеть. А я то дура думала, что с моим весом бегать нельзя, убьются колени...а от поясов тупо потеешь, жир остается на месте.

Правила форума

Гильчонок: Нет предела совершенству!

Кто сейчас на конференции