Lita123

Я думаю, что оксисайз - это отличный вариант для девушек и женщин с большим весом. Особенно в том случае, если со спортом на "Вы". Так было у мамы моего любимого. При росте 163 весила около 85 кг. Не погонишь же ее на Дженкинс, Майклс или Бодирок) А оксисайз и бодифлекс - очень щадящая методика.Помогает медленно и уверенно худеть. Хоть что-то.

Да, похудела на 3,7 кг, но это явно вода, а не жир. Поэтому особо не обольщаюсь, хотя объемы хорошо ушли, тело преобразилось.

не, серьезно

Согласна с тобой, главное, чтобы эти тетушки потом не возвращались к пирожкам и майонезу
И потом не говорили, что спорт - это фигня, вот кефирная диета - вещь!

Безусловно, в большей степени вода, жира столько не уйдет, тем более, что у тебя его не так много Но всё же ты молодец, очень правильный настрой!

Lita123

Спасибо большое за поддержку и понимание!!!

Вот-вот! Если не сформирована культура питания - килограммы вернутся и еще больше наберешь. Сама такая. Кстати, в тех случая, которые я знаю, все так и получилось. Нет ни одного примера из окружения, которые бы похудели и удержали вес.

Ирин, фото "талии" КЛАССССССССССССССССССС!
А ты продолжаешь заниматься, ты планку делаешь или еще что-то?

HelenJuly
Лен ,спасибо@ и за подорок тоже!!!платье супер)))...я делаю пресс и планку через день т.к. Оля говорила,каждый день все - равно смысла нет... из спорта это все....)))

Вот, самое обидное, столько усилий люди прикладывают, чтобы потом всё бросить и сказать, что всё это - фигня, не помогает

планочку можно и каждый день

Ирочка, доброго утра, отличного настроения, приятных сюрпризов и ожидаемого отвеса!!!

STIKUSIK
привет,Насть! сегодня на весы не вставала,и это было бы глупо после вчерашних 2х кусков торта и шмота жареной свинины!!!

Добавлено спустя 42 секунды:
Lita123
ага,планку я каж день делаю,а пресс через день...я просто не прально выразилась!