Юль, пора прекратить раздваиваться. ТЫ ешь и ТЫ хочешь (!!!) потолстеть обратно (!!!!!!!!). Я не знаю, зачем. Может, тебе нужна новая победоносная война, может, ты не получила ожидаемого и разочарована, не знаю. Но никакого коня нет.

Юль, запрет был в количестве. Это я по себе сужу. У меня нет продуктов, которые я запрещаю себе есть. Танина классификация работает и у меня. Зачем есть то, что не хочешь? А вот то, что я люблю, я ем, но могу много съесть и знаю об этом, поэтому на подсознательном уровне торможу себя. "Хватит" говорю я ему - т.е. я лучше знаю сколько моему организму нужно еды, но тем не менее допускаю переедание. И организм не слышу и навязываю свое ограничение и сама же его нарушаю. Как тебе?
ага, это и видно ... Значит еще и эмоции подавляешь...

Молли По

Да ладно, Молль, Юля ест, но вряд ли она хочет потолстеть обратно.
Просто сознание не может справиться с организмом, у него гораздо больше путей воздействия на ее поведение.
Это ж отложенная компенсация после НКД в чистом виде, ну что тут особо мистику наводить.
Юля все правильно решила - есть по голоду, потом уже считать по факту и не циклиться на ккал. Так и вырулит, все будет нормально.

никакой мистики. все, что мы делаем - это наш выбор и наша воля. иногда это не очевидно, но это всегда так
если чо, я только за Юлю!

здоровый пофигизьм???
осознанность в первую очередь, имхо.
Отследить эмоцию, признать, прожить(поплакать-поорать-побить). Чтобы она не болталась на границе сознания и кортизол не повышался.

Добавлено спустя 7 минут 36 секунд:
ещё подумалось, про голод: может тебе сенсорики не хватает? цвета-обнимашки-запахи...

Молли По
Gilmour

Не, девочки, потолстеть обратно я точно не хочу.


Лен, не знаю что изменилось, раньше же я контролировала вполне успешно.


мне сложно


завернуться в цветастый плед с запахом сирени? Я не знаю. Может и не хватает.

правильной дорогой идёте, товарищи!!


тогда просто виртуально тебя обнимаю

Юль, а если через паузу есть? По чуть-чуть? И после какой-то нормальной еды?

Вот тут не соглашусь, эмоции просто могут не осознаваться и не идентифицироваться, да и вообще их может и не быть. Просто, по факту. Не все люди -- эмоциональные.

Юлька, а я тебя хорошо в этом понимаю. Мне тоже сложно. Я этот скилл тоже пытаюсь прокачать, но пока не особо преуспела) Бывает, что маетно как-то...а я ХЗ, чего мне надо. А чтоб поорать в удовольствие -- это вообще за гранью понимания. Я и тонула пару раз, и со скалы пару раз падала -- ну вот не орется оно как-то и всё тут И плачется только в глубоком подпитии исключительно под патриотиЦЦкие песТни Вот тело/физиология у меня отзывчивые, накосячила -- получите, распишитесь
И мы второй день в одной лодке) я тоже жру) но у меня всё прозрачно: было 2 дня недоеда по калорийности и с боольшими перерывами между приемами пищи.

Не, не думаю. Просто стратегии сброса (тем более те, которыми пользовалась Юлька) просты и понятны, а стратегии удержания гораздо более разнообразны и индивидуально-окрашены. Это типа, как у Толстого, счастливые и несчастливые семьи)
Юлька сейчас и ищет свою, понятно, что непросто, это ж наощупь практиЦЦки. Найдет

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:

не всё так просто, Мо, имхоу. случаются же и конфликты сознания с подсознанием и разная прочая подобная хрень.