tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Я-Жанна

не-не-не

1 кг это чисто еды-горячей (в тарелке) первое или второе блюдо. а всякие фрукты/овощи/сыры/запеканки и пр.. это отдельно.... Жидкость вообще никогда не заношу... даже пиво :-)

ну правда в сентябре-октябре заносила-это ради интереса на сколько вытянет суточное КБЖУ...

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

Я-Жанна писал(а):

я тебе вчера даже фото показывала

прости, вчера, как ты понимаешь, я не была в запеканке :nez-nayu:

ясень пень!!!!! какая там запеканка!!!!! ;;-)))

tiagnitania73

Я-Жанна
и какие там мандарины :-)

Я-Жанна

Тань, если позволишь..... не поленилась и нашла свое меню, когда я как раз похудела за год... вот там видно, что "нормальной", то есть горячей еды 1 кг. правда суп у меня записан сразу в одну строку... это 2 приема было. в общем.. как так..

Я-Жанна

tiagnitania73 писал(а):

Я-Жанна
и какие там мандарины :-)

на разгрузе была??? :-)

tiagnitania73

Я-Жанна писал(а):

вот там видно, что "нормальной", то есть горячей еды 1 кг.

а это обязательное условие?

Я-Жанна писал(а):

на разгрузе была???

и на нем тоже :a_g_a:

Я-Жанна

сейчас просмотрела свой календарь с самого начала.. начала в сентябре 2013 года с веса 82кг. за 11 месяцев ушло 23кг ( самый низкий вес за время нахождения на сайте 59кг) при РЕГУЛЯРНЫХ подсчетах и физ. нагрузке.. потом еще 2 года считала, но вес был уже 61-62кг. потом начиная с 2017 по 2020г я то считала, то не считала... больше не считала и вес поднялся до 71-72кг. и вот по настоящее время он у меня так и держится 71-73кг (два года вообще ничего не делала, только жрала) в итоге.. за 6 лет "беспорядочной жизни" у меня вернулось 10-11 кг. хорошо, что не к стартовой цифре 82кг :-)