Класс!! Свежий воздух)) простор))) мы тоже вернулись с парка)) 12 км красота солнечная))

С весом не знаю что. Не взвешивалась эти дни. По еде ничего особенного, ем всё, в меру вроде. Фиг знает, иногда чащу с перекусами. Сегодня ела шоколадку Риттер с ромом.
Тут весы не работают, сели батарейки, а жаль. Может не съела бы шоколадку.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
светдим, даааа, сегодня красота! Посмотрела старые фотки записи. 3 апреля я уже зелень с редиской в теплицу сеяла.
Прогноз пока не сильно жаркий. По ночам минус.

Да..ещё ночью до -6(((

В интернете обещали аномальное потепление.

Sea Salt ну это смотря где. У нас пока не вижу.

Приехали домой сегодня. Вчера парились в нашей новой баньке. Муж разошелся, отделал по верху срезами можжевельника, купил соляные камни, аромалампы. В общем все 33 удовольствия. Ещё сама баня именно не сауна, а влажная русская баня. Не обжигает поверхность кожи, поэтому я там могу делать длинные заходы и тело насквозь прогревается. Потом ещё и после бани долго ощущаешь, что все косточки прогреты, тепло идёт изнутри.

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Надо ехать покупать семена черри опять. Две упаковки черри, при чём дорогих, типа суперпроверенных семян не взошли вообще, ни одной семечки. Другие, – и дорогие, и дешевые, и свои с огорода, все взошли.

Поучаствовала в онлайн игре психологической для родителей. Очень понравилась психологиня, вроде бы всё так простым языком, но мне зашло. Буду ещё участвовать в клубе для родителей Лицом к себе. Я себя сейчас ощущаю, будто прошла индивидуальный курс с психологом, хотя это было всего 10 дней групповых заданий и 3 прямых эфира.

На самом деле, если подумать, то все эти принципы и правила применимы в общении не только с детьми. Это и с родителями, с мужем, да и просто с людьми.

Да и не то чтобы принципы и правила, это больше перекраивает сознание, смысл бытия что ли, начинаешь быть такой внутренне спокойной, умиротворенной. Хотя разбирали только отношения с детьми. И на людей, которые раздражаются и злятся, смотришь с сочувствием, а не с ответным раздражением. Вот такой интересный эффект получила.

нет-нет, их надо ответно больно тюкать, чтобы они тоже пошли к психологине.

шутю

Elena Prekr., я не только про тех, кто раздражается на нас)) в принципе про тех, кто живёт в вечном недовольстве, осуждении и раздражении. Обкрадывают себя, но не знают как выйти из этого.

Куча дел на работе у меня в эти дни. Всё наложилось одновременно как обычно. Но, конечно, кое-какие вопросы я сам дотянула, могла бы и раньше их решить.
На выходных ездили на дачу к родителям, побарахтались в мокром снегу по пояс пока дошли до участка. Но за то почистили там вокруг домика, пожарили шашлык. Ляпота.

Фууух, вроде срочное самое разгребла на работе, так хорошо стало. Морально.
Но дела никуда не делись, квартал то закончился))) надо отчёты готовить опять.

Но к теме построения можно уже вернуться с чистой совестью. По питанию планов особо никаких, кроме того чтобы опять не скатываться в хлебные зажоры и соблюдать режим временной.
Есть планы по физре, лимфодренажу, брашингу тела и т д. Еще идея посетила ощелочиться. Допью свой хлорофилл и надо налегать на зелень.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Физра пока чисто МФР и что-то типа йоги, плюс кардио. так как Жуткие триггерные точки в ягодицах, бедре левом. Вчера было так больно разминать их на ролле, никогда такого не было. Поработала называется. Всё это от сидячей работы.

Че то у меня вро де и нет зажоров углеводных.. но дико просто дико хочу риса и хлеба и просто хоть муку ешь ложками - смешно)))) ни фига не проходит тяга к углеводам.... с трудом борюсь....