Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

natali_0909_

Ja_Lana
А мне сегодня не пофилонить, тк вчера выходнячила, тут хошь не хошь работать придётся.
Приветик! Хорошей встречи со спортзалом!

Ja_Lana

natali_0909_
Привет!
В спортзале все в порядке, походила по дорожке, потом поплавала. Хотела в сауну зайти, а она еще не прогрелась :-(

светдим

Тоже хочу на дорожку.. Мозг надо рпзтрядить :)-(:

Готовлю булгур с мясом.. И желе..на твороге и ягодах. Вообще ге знаю что получится

irenca

Светик,напиши потом про желе. Я давно хочу

Я-Жанна

Ланочка, уверена, что спорт зал был тебе рад!!!! :bra_vo:

Марина31

Лана, привет.
Научи в зал ходить. Абонемент есть, форма тоже, есть даже желание, но нету желания выходить из дома.

Ja_Lana

Марина31 :-)

Заставлять себя надо!
Я себя из дома выталкиваю силком, переодеваюсь и в зал себя вывожу тоже силком, а вот через 5-10 минут на дорожке вхожу во вкус!
А потом такой кайфовое ощущение! Я молодец! Я смогла! Я позанималась!
Конечно, я не спортсменка и нагрузки у меня небольшие, но это по-любому лучше, чем "сидеть ровно на попе".

Марина31

В том-то и дело.

светдим

irenca писал(а):

Светик,напиши потом про желе. Я давно хочу

Ну.съела.половину.но не сладко. Худею ж вме на глпз.вниз ягоды.

CaptainKat

привет,Ланочка
молодец ты. Главное заставить себя. Через силу, через не хочу)) это очень важный шаг :bra_vo:

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции