Ничего не меняется, если ничего не менять…

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

tatka42, кстати, как у тебя с огород ом? Я хочу завтра капусту воткнуть. Помидорки и баклажаны уже начинают цвести. Весна поздняя, вся рассада переросла.

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

LoRicky писал(а):

Я обычно впадаю и да, начинаю есть

Ага, и я!
Сейчас прям держусь из последних сил, чтоб пойти что-нибудь не схомячить
Прям ужины - моя больная тема, а особенно послеужины

Ну вот как от этого избавиться? :du_ma_et:

Вера1959 писал(а):

Я могу денек похомячить, но потом опять на праведный путь возвращаюсь)))

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:
Главное, не забывать разгрузочный день устраивать после зажорного)))

После зажорного еще больше жрать хочется :-)

miss_mmdemsi писал(а):

tatka42, привет! Рада тебя видеть, читать!
Давай присоединяйся в строй стройнеющих.

Привет, Наташа, рада тебя видеть.
Да я вроде стараюсь влиться, но надолго меня не хватает :smu:sche_nie:

miss_mmdemsi писал(а):

Я могу и денёк-другой, потом хожу ною. А муж мне говорит, что его эти "песни о главном" достали.

Нее, я мужа в это не втягиваю, он даже не подозревает как у меня порой крышу сносит :sh_ok:

miss_mmdemsi писал(а):

я пыталась тоже на кето. Сытно, вкусно. Но, блин, кроме жареной свининки я сладенькое, печеное люблю. А угли незя. Как жить то?

Меня как раз сладенькое и печеное губит, с помощью КЕТО и хочу от этого избавиться :a_g_a:

Адриатика писал(а):

Привет, Таня! (ничего, что я на "ты" )

Привет! Конечно на "ты" :a_g_a:

Адриатика писал(а):

Давно уже читаю твой и еще несколько дневников тут, свой пока не решаюсь завести. Хорошо мотивирует.

В моем мало мотивации, кидаюсь с одной диеты на другую, а в итоге только вес растет :nez-nayu:

Адриатика писал(а):

Удачи на кето!

Спасибо!

Адриатика писал(а):

Мне, увы, не подошло. Хотя я люблю все жирное, к сладкому равнодушна. Но все равно без углеводов оказалось тяжело, уже к обеду жуткая слабость и шум в голове. Поэтому меня хватило только на 1 день.

У меня такое же состояние :a_g_a:

Говорят, что, когда войдешь в кетоз все симптомы пропадают.

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:

miss_mmdemsi писал(а):

кстати, как у тебя с огород ом? Я хочу завтра капусту воткнуть. Помидорки и баклажаны уже начинают цвести. Весна поздняя, вся рассада переросла.

Посадила огурцы, помидоры, перцы, баклажаны, лук, морковь, завтра планирую кабачки. Капуста и свекла пока в рассаде подрастают. А вообще в этом году я занялась цветами, раньше у меня под окнами был сделан загон для собаки, сейчас его пересадили в другое место и я решила сделать полисадник, завтра сфотографирую свою красоту :-)

Сегодня я слетела с КЕТО :smu:sche_nie:

что и следовало ожидать, наелась пирожков и сладостей :-)

Но завтра попробую вернуться. Ночью опять ноги свело судорогой, полночи ходила по комнате, т.к. спать было невозможно, ноги просто выкручивало, начала принимать аспаркам.
Вес 82,2 кг (-400 гр; - 2 кг)

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

У меня тоже крышу снесло в этом году по цветам, но из-за затяжной весны рассада переросла, посадила, она "болела". Жду пока отойдёт. Вчера выкапала тюльпаны, сушу. Осенью опять сажать- круговорот

Вера1959

miss_mmdemsi писал(а):

потом хожу ною.

Я не ною))) Молча наелась, молча разгрузилась на следующий день))) Муж вообще не знает на сколько калорий я питаюсь) Он только за своей калорийностью следит, меня заставляет считать))) :-)

Я тоже не смогла бы на кето сидеть. Во-первых, не люблю жирное, во-вторых, люблю сладкое, углеводики))) Для меня проще всего есть всё, что захочу, но понемногу и в пределах калорийности, которую сама себе установлю.

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:

tatka42 писал(а):

После зажорного еще больше жрать хочется :-)

Тань, это нужно настраиваться. Если ты надумала устроить читмил и поесть вдоволь, то надо себе пообещать, что завтра ты компенсируешь эти лишние калории. :nez-nayu:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вера1959, я уже давно перестала считать. Бывают перебор по еде, их можно было бы спортом компенсировать, но пока не могу никак начать. Работа выматывает морально. Просто воду так и не могу пить, но сейчас делаю с мятой и лимоном и пью по-маленьку. Ещё стала есть больше зелени и овощей. Скоро свои, надеюсь, будут. А укроп, петрушка, лук, салат уже вовсю радуют.

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:

Вера1959 писал(а):

Тань, это нужно настраиваться. Если ты надумала устроить читмил и поесть вдоволь, то надо себе пообещать, что завтра ты компенсируешь эти лишние калории.

Вера, ты умничка! И всё верно советуешь. Хочу добавить, что Читмилы устраивать нужно как можно реже, иначе бег по кругу.

Zелька

tatka42 писал(а):

завтра сфотографирую свою красоту

Люблю фоточки... :hi_hi_hi:

tatka42 писал(а):

Ночью опять ноги свело судорогой

У меня те же проблемы... :ny_tik:

Вера1959 писал(а):

Для меня проще всего есть всё, что захочу, но понемногу и в пределах калорийности, которую сама себе установлю.

LoRicky

tatka42 писал(а):

Ну вот как от этого избавиться?

У меня уже несколько дней получалось, а вчера не получилось :smu:sche_nie:

Сегодня буду стараться на овощах день провести :dan_ser:

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

miss_mmdemsi писал(а):

У меня тоже крышу снесло в этом году по цветам, но из-за затяжной весны рассада переросла, посадила, она "болела". Жду пока отойдёт. Вчера выкапала тюльпаны, сушу. Осенью опять сажать- круговорот

Я первый год занялась цветоводством, хочу сказать затягивает, хочется скупить все цветы :-)

Муж говорит: копай дальше, места много. :-)

Вера1959 писал(а):

Я тоже не смогла бы на кето сидеть. Во-первых, не люблю жирное, во-вторых, люблю сладкое, углеводики))) Для меня проще всего есть всё, что захочу, но понемногу и в пределах калорийности, которую сама себе установлю.

Я бы с удовольствием вообще не сидела бы ни на каких диетах :du_ma_et:

Но как только перестаешь контролировать питание, вес сразу же рвется вверх, а на подсчете мне хочется всего и побольше :smu:sche_nie:

Вера1959 писал(а):

Тань, это нужно настраиваться. Если ты надумала устроить читмил и поесть вдоволь, то надо себе пообещать, что завтра ты компенсируешь эти лишние калории.

Вера, у меня это происходит спонтанно: с утра вроде бы ничего не предвещало беды, а вечером я уже обожравшаяся :-)