Я думаю, что к этому еще желательно заранее готовиться... Тренировать организм контрастными душами и обливаниями...
Я бы не рискнула, хотя после сауны пару раз в ледяной бассейн и в ледяной душ ныряла...

Я тоже думаю.
Я вот в прошлое посещение бассейна рискнула в холодный бассейн после сауны.
Так я до этого в этом бассейне плавала и осенью при 21, потом при 19 и при 17 и 15 градусов.
На пару минут, и было только 13 градусов. И то очень и очень холодная вода. На улице минус, слой сверху холоднее чем внизу.
Так потом сразу в тёплую воду. И сауна была не далеко.

А тут на улице. И нырять в два градуса. Не знаю. Я точно не смогу.

Надо наверное долго готовится к этому.
А уж в иордань наверное и духовно готовится, не только физически.

Чудесный перезвон колоколов.

Фото балдёжные, особенно закатное небо мне понравилось.
Красиво.
Белое безмолвие.
Спасибо что делишься.

Света , почему с головой? Если по правильному , по вере , то в купель надо именно чтобы макушечку водой намочить , вот я и решила по правилам.

Света, спасибо за фото. Очень красиво. И да, словно сам прикоснулся немножко.

Я тоже думаю, что к купели нужно готовиться: обливания, закалка и т.п. Мечтаю хотя бы раз в жизни окунуться, чтобы знать: я это сделала! Тоже боюсь спазмов и простуды. Когда-нибудь я обязательно...

Светик, привет! Очень понравилось фото с закатом! Просто хоть в рамку вставляй. Люблю такие, где простор и неба много.
Молодец, что лыжам не изменяешь У нас потеплело немного. Я сегодня решила погулять с палками.

Да,поэтому и заболел- просто переохладился и ,наверное,воспаление легких было. А если кратковременное воздействие воды,то кровь приливает к внутренним сосудам и потом назад к капиллярам. Просто так получилось.к сожалению,и отбило охоту теперь к водным процедурам. А я если утром не обольюсь- так не проснувшаяся и хожу. И эти процедуры мне жизнь спасли,я уже на улице в 44 года сознание теряла и 10 лет была на инвалидности.

Фото красивейшее,счас мужу закат показывала,он тоже на водохранилище едет на рыбалку.

Света, привет!
А как с весом дела? Я пока на одном весе стою, т.е. сижу, ну в общем, он у меня стоит. Но у меня сейчас никакой физ. активности нет, от слова совсем, только контроль за питанием.

Девочки! Всем доброго дня и хорошего настроения!
https://vimeo.com/199552390