Отмечаюсь, чтобы не потерять. Марина спасибо большое за кучу рецептов

Elenasuper, большое пожалуйста

Привет мотивированным ведьмам, а так же всем "милым, добрым и позитивным", которые пристально читают мой днев из кустов

Девочки, я ещё раз повторю. До конца мая я больше никого по программе питания брать не буду. Я не справляюсь.
По тренировкам - без проблем, обращайтесь.

Личка опять завалена, а я тут "приболела немного", но я до полуночи обещаю всем ответить.
А приболела я.. блин-блинский, наводя красоту на своих ногтях и руктях.
Пошла вчера после тренировки в салон, а там и кабинет педикюра и место маникюрщицы - прямо возле входных дверей. И эти двери туда/сюда.. Первый этаж. Отопление уже отключили. Ну и вот.. к вечеру вчера голова не могла поворачиваться влево, сегодня утром голова уже тупо вообще никуда не вертится. Причем боль такая, будто мне по бокам шеи воткнули по металлическому штырю, а острые концы этих самых штырей - уперлись прямо в мозг и отдают острой болью при малейшем шевелении. Все экстренные и неэкстренные меры были уже приняты, осталось только ждать и терпеть. Обидно только что на сегодня/завтра выпала из трен.плана.
Плюс овуляшки свершились и меня в придачу ещё немного жорит. Был только завтрак и обед, а я уже 1300 слопала.
Кстати, об обеде.
На обед сегодня был "типаплов" из обожаемой мною перловки, с куриным филе и .. тадам - квашеной капустой
Любители перловки и квашеной капусты, скорее всего, оценят.
Как я его готовлю: крупу насыпаю в чашку мульти, филе куриное нарезаю соломкой и в тудыть, туда же добавляю грамм 100 кислой капусты и немного болгарского перца. Посолить, поперчить. Добавить кипяченой (горячей) воды и отправить в мультю на 40 минут в режиме "тушение". После тушения, если в "типаплове" осталась жидкость, можно ещё на минут 10 включить режим "жарка" и оставить с открытой крышкой.
В готовый "типаплов" я добавляю столовую ложку масла. Мне оч нравится с горчичным этот "типаплов".
Ну вот как-то так..

Такой типоплов я не ела еще! Люблю все из перечисленных ингридиетов и вчера только бабуля прислала капустку!
ням! до завтра "ТИПОПЛОВ"

НЕдиетчица
Марина, а перловку для типаплова замачиваешь?

Марин, выздоравливайте быстрее

НЕдиетчица

Марина, солнце, выздоравливай!

Марина, привет!
Выздоравливай скорее!

Спасибо, девочки. Сходила в аптеку, купила какой-то аналог вольтарена. Мощная хрень. Я уже даже не робот Вертер. Но тренировку завтра всё равно пропущу. С такими вещами не шутят.

Инструкция к препарату доставила! Первые секунды, когда я её извлекла из коробочки и развернула, подумалось, что они по ошибке положили инструкцию к стиральной машинке
Масштабы внушают! Глава из учебника по фармакологии, не иначе

А еще бывает такая же инструкция и на нескольких листах предусмотрено всё!

НЕдиетчица
Маришка привет!!!!!! Скорейшего выздоровления!