Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 ноя 2025, 16:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376 ... 695  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 10:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
сколько не пыталась.. не могу.. :ne_ne_ne: только что-то если приготовить из него..


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 11:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
Так и я раньше не очень, а теперь распробовала :-)

Я раньше тоже творог не любила. А теперь распробовала жирный от 9% и выше. Вкуснятина. :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 18:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2014
Сообщения: 685
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 236

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana Привет :pri_vet:-: почитываю из кустов иногда твой дневник,надеюсь ты не против? Сегодня прямо актуально для меня
Ja_Lana писал(а):
печенька, вкусная, домашняя, калорийная, как зараза!

я не смогла остановиться на одной - три съела,давно искала рецепт рассыпчатого песочного печенья,нашла на свою голову) в итоге 50 грамм 310 ккал, и это еще без глазури и обсыпки,что в оригинальном рецепте.

Ja_Lana писал(а):
стала с удовольствием есть пустой творог, без сахара, без сметаны.Главное, чтоб сам творог хороший был.

Тоже так люблю, но в последнее время не каждый раз удается сделать вкусный творог,видимо молоко не всегда подходящее.Поэтому часто делаю в блендере с бананом)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 20:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
лайна, привет! Я рада, что мой дневник читаем!
Вот я учусь останавливаться на одной печеньке, одной конфетке к чаю и т.п. Не готовить и не покупать такое я не могу, я же не одна живу :-)
О! Ты творог сама делаешь? Я делала только, когда дети маленькие были.
Из творога я чаще всего готовлю ленивые вареники, реже сырники, еще реже запеканку. Это для всей семьи. А для себя взяла за правило на второй завтрак есть полпачки творога и чашку кефира, и вот за несколько дней втянулась.

Сегодня в зал не ходила, отзанималась дома, смахнула пыль с гантелей :-)

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 21:43 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
Раньше столько творога съедала, мамадарагая. Он мне весь вкусный был. Потом полгода наверное не еле, если не считать в селе домашний. Сейчас опять начинаю любить его нежно.
Все-таки правильный у тебя второй завтрак, да и первый не так страшен с одной печенькой. Умница

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2017, 22:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.05.2014
Сообщения: 685
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 236

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana писал(а):
Вот я учусь останавливаться на одной печеньке, одной конфетке к чаю и т.п.

Это замечательная привычка, я стараюсь, но сегодня "слетела с катушек", т.к. испекла печенье еще вчера вечером, еле утра дождалась)
А творог да, сама делаю, как еще наша мама готовила, жаль только качество продуктов сильно изменилось.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 07:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик! Отличного настроения!!!
Сегодня в планах запеканка :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 07:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет!!!
Держитесь, завтра уже суббота!
Изображение

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 08:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2012
Сообщения: 11133
Изображений: 7
Откуда: волга
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 482

Награды: 114
Блог: Просмотр блога (0)
Ja_Lana
Это точно! Я вот пришла,но работать никак не начну :hi_hi_hi:
Хорошего дня!

_________________
Изображение
ДАЖЕ СТРЕЛА АМУРА НЕ РАНИТ ТАК, КАК ...СТРЕЛКА ВЕСОВ!
Я в возрасте?...я в бархатном сезоне...
Красота требует не жертв,а знаний и работы над собой
- Какой волшебной силой вы хотели бы обладать? - Не жрать после шести!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ja_Lana: учусь питаться правильно!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2017, 08:18 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 7048
Изображений: 100
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 4,697

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (5)
irenca
:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
И тебе хорошего дня! Не напрягайся там сегодня! :hi_hi_hi:
А я вот пойду проверю, как там спортзал поживает.

_________________
Я - Лана, ко мне на "ты"!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6949 ]  На страницу Пред.  1 ... 370, 371, 372, 373, 374, 375, 376 ... 695  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dude, Елена.Премудрая, flowers000@yandex.ru, GetIntentBot, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Iney, Lena1211, LudmiLA_53, LyudmilaGrek, Prema, SentiBot, Torens, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Кривцов, Лорика44, Мария Марикова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB