flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Давай свои котлеты у меня филе индейки маринуется и спаржа в морозилке. Будем жарить

Фух. Дошла наконец-то до дома.
Индейка твоя уже, видимо, канула в Лету :hi_hi_hi:

Но вот рецепт.

РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ С МОРКОВЬЮ И СПАРЖЕВОЙ ФАСОЛЬЮ

Понадобится: оговорюсь сразу - пишу пропорции на 7 котлеток, прям с весом продуктов. Итоговый вес готового блюда - 210 гр. Итак, куриное филе 145 гр., куриное яйцо 45 гр., морковь 37 гр. (половина морковки, грубо говоря), спаржевая фасоль замороженная (1 жменя) - 25 гр., масло для жарки - у меня 6 гр., соль, перец, любые приправы.

Приготовление: филе мелко порезать, морковь натереть на мелкой терке, фасоль порезать мелкими кругляшами прямо в замороженном виде. Добавить к этому всему 1 яйцо, соль, перец, любимые приправы. Жарить на небольшом количестве масла по 3-5 минут с каждой стороны. По итогу вышло не сухо, курица и морковь прожарились до прям мягкости, фасоль тоже приготовилась, но осталась такой хрустящей. На первый взгляд, котлеты и котлеты, так и есть. Рецепт без прикрас. Но он отлично подойдет, если совсем надоела курица и хотите ее чем-то разнообразить. Да и КБЖУ на 100 гр. отличное, на мой взгляд: 146,10 кк, 19,21 гр. белка, 6,08 гр. жира, 2,29 гр. углеводов

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

NataZuj писал(а):

Оля, ждём каклетки (так доча говорит)

У нас так классная руководительница сына говорит, педагог! Как станет на родительском собрании про питание рассказывать в школьной столовой, так прямо слух режет :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

КаринаМарт писал(а):

Говорят, надо спать ложиться до 22-30, тогда будет нам счастье:)))

Тоже слышала что-то подобное.

Temma

flowers000
Угадала, туштся в мульте моя индейка, но завтра с готовой сделаю вариацию. И спаржу проварю, а еще лучек подтушу. Налеплю таких. :a_g_a:

Сасибо за идею :co_ol:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

24.02.2021
Всем привет!
Я сегодня - как выжатый лимон. Уработалась, как лошадь.

Вечером, посещая магазин, я решила, что вполне себе заработала расслабиться. Потому пошла и купила себе пивной коктейль.
Шлифанула его жареной в муке куриной печенкой, ну и перебрала и жиры и углеводы :-):

Ну и фиг с ним. Есть шанс, что я перебор уже отпахала, а если нет, то до отчета в конкурсах еще целый день.

Пойду теперь по пути релакса. Сначала к сыну на массаж, потом отмокнуть в ванной, потом спать.
Берегите себя!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Temma писал(а):

Сасибо за идею

На здоровье!

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Вес на утро 76,3.
Какой сон - не знаю, браслет на зарядке был. Но точно меньше 6 ч., не могла заснуть от слова вообще.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

КаринаМарт
пью месяц - толку нет. Ложусь до 22-30 точно, потому что в 6 уже вставать

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

flowers000 писал(а):

У нас так классная руководительница сына говорит, педагог! Как станет на родительском собрании про питание рассказывать в школьной столовой, так прямо слух режет :-):

Это конечно ужасно просто, вот кто учит наших детей. У меня у сына воспитатель такая же безграмотная одна есть. Как напишет в группе объявление - ошибка на ошибке :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 53 секунды:
flowers000
я сегодня печень размораживать поставила - вечером готовить буду по твоему рецептику :cool_cool:

Февраляночка

ЕНКА

интересно, а учителя с дизграфией и дизлексией бывают?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Февраляночка
мне кажется у нас сейчас все бывает. ну и так и с отсутствием нормального образования - просто безграмотные. обесценивается труд. кому мы детей доверяем. вот чему они научат?
как у нас в школе учитель химии - с 2 на 3 в школе перекатывалась, платно чего-то там закончила. вот так теперь и учит - валентностей не знает :kli_ny:

Правила форума

flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

Кто сейчас на конференции