Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Маргоша65

Ja_Lana писал(а):

Сейчас сижу с чашкой кофе и чистой совестью

Отлично.Минус 1600 -это прекрасный результат. :-):

Я-Мила-Я

Приветик!Лана,поздравляю!Отличный результат за неделю.Пусть даже бОльшая половина-это вода :a_g_a:

CaptainKat

потрясающий отвес!! молодец!!!
:bra_vo:

ооочень рада за тебя!!
теперь и я хочу такой минус :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Ланочка, присоеденяюсь к девочкам!! Результат замечательный!! так держать!!! :cool_cool:

Ja_Lana

Всем доброе утро! Желаю бодрости на весь день!

Весы продолжают радовать, но до следующего понедельника я нигде вес не фиксирую.
Продолжаю считать калории, но я делаю это примерно через день. Мне главное, не расслабиться и не начать "кидать в топку" все подряд. Для этого и считаю, чтобы помнить приблизительный объем порций.

Я-Жанна

Ja_Lana писал(а):

Мне главное, не расслабиться и не начать "кидать в топку" все подряд

вот-вот.. это самое сложное для меня.. особенно если психую.. :-(

Ja_Lana

А я и от нечего делать могу... :smu:sche_nie:

Ja_Lana

С утра был неправильный завтрак: кофе и печенька, вкусная, домашняя, калорийная, как зараза!
Сейчас второй завтрак, правильный: полпачки творога и чашка кефира.
Сама себе удивляюсь, я стала с удовольствием есть пустой творог, без сахара, без сметаны. Главное, чтоб сам творог хороший был. Вчера купила рассыпчатый "Президент" 0,2%, мне не понравился совсем, жесткий и какой-то безвкусный.

Я-Жанна

а я вообще творог не люблю... :-(

единственный какой могу сесть.. это зернённый Простоквашенно... :ny_tik:

Ja_Lana

Так и я раньше не очень, а теперь распробовала :-)

Правила форума

Ja_Lana: возвращаюсь к ПП и ЗОЖ :)

Кто сейчас на конференции