Приветик!
Гильчонок
хорошие у тебя менюшки, мне прям нравятся
я пока сладкое после 12-ти исключила, питаюсь умеренно...
скоро на ПП перейду.
сейчас пока позволяю себе некоторые продукты, которые исключила бы совсем.
типа макарончики на ужин это не часто, но всё же бывает.
если ужин будет легкий, то после ночного кормления дочи на меня нападает такой жор,
что я готова целиком курицу съесть ночью
поэтому лучше ужин пусть будет поплотнее, чем я ночью буду жрать
в дальнейшем, конечно же, ужин будет более легким.
вот-вот малая от груди откажется, и тогда возьмусь более жестче за свое питание.

Nysa

Салат у меня мешанина всех овощей, что дома есть авакодо вместо масла, он калориен конечно
Mouse_ntl


приветик Ируська!
pupsik23

менюшки у меня вкусные редко бывает на ужин могу баночку тунца схомячмить это когда мне ну очень лень что то готовить аэрогриль у меня навернулся поэтому пока паровое все и прижаренное без масла на сковороде чуток

ты где снова????

Mouse_ntl


тут с тренировки только приползла
сегодня были руки\пресс групповые
я так хорошо руки прочувствовала, и спину
и почему я раньше с гантелями не дружила может спина не болела бы
еще на растяжку с понедельника 2 аза в неделю ходить буду, мышцы затвердели больно буду дома растягиваться потом на групповых вот что значит год за собой не сдедить

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
замеры как обещала
[b][b]Вес 79.0 [/b][/b]76.4
ОГ 104 102 (-2)
ОпГ 89 85 (-4)
От 85 79 (-6)
ОЖ 102 95 (-7)
ОБ 105 102 (-3)
и я на этом не останавливаюсь
продлила абонемент сейчас буду выходить на чистое питание без погрешностей чтобы живот ушел
побаловала себя новым кошельком и бельем

Гильчонок
Настюха, потом будет другая проблема... будет все болеть когда по какой-то причине не сможешь тренироваться... я вот мучаюсь с жесткой ломкой... как у наркоши))))

Кстати, я хотела спросить... у тебя же доченька ручная была, сейчас как??? так же не слазит с рук или легче... (интересуюсь, потому как у самой такая же)

Mouse_ntl

спорт он такой
Доченька у меня чувствительная дама, конечно играет сейчас сама, может полвечера во что то играть я рядом не нужна, у нас другая проблема посреди ночи мы можем проснуться и сказать мама иди ко мне, мне скучно и вот идешь к ней и спишь, или пол ночи бродишь от своей кровати к ее утром никакая, редко бывает что сама спит всю ночь, в основном брожу может перерастет, а так самостоятельная девочка

Гильчонок
у меня как ночью постоянно зовет к себе ... стоит не откликнуться истерика на пол ночи... а вот как бабушки не стало и я ездила на похороны (пол дня меня не было с ней муж был) теперь вообще переехала ко мне в кровать спать... и сквозь сон постоянно рукой щупает на месте я или нет...

а насчет что-то по дому делать... то все вместе... и тренировки.. и посуду мыть и уборка... как хвостик .... то ведро перевернет, то воды нахлюпает... то чашку побъет... Муж в шоке

Mouse_ntl

помощница
в вашем возрасте у нас так и было, спали вместе, в туалет вместе все вместе и ревела и истерики были
ой как вспомню, сейчас полегче конечно, плюс то что в садик ходит, в гости к бабушкам ходит. бывает и весь вечер просто в обнимку пролежим пройдет, Ириш. вырастут принцессы и будем вспоминать как вместе были, поэтому меня это не напрягает. но отличие моей дочи она как удав спокойная, и никуда не лезет если шкодим только тихо

Гильчонок
о...бабушки и даже папа нам не показатель если рядом нет мамы... пока я рядом она со всеми такая любезная...
она у нас шумная и быстрая ...за ней не успеть... спасалась летом шведской стенкой...

Mouse_ntl

скоро лето будите гулять, на велике кататься или самокате
детки разные все такие, это так классно не соскучишься