Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Brunetka1981 писал(а):

Бениан
у тебя все строго))))

спасибо за положительные комментарии))) есть хоть сколько-нибудь заментая глазу разница между фотками за июль-октябрь?

Анютка привет! :-|-:

ДА,ЕЕЕСТЬ,ты намного подтянутее и худеее!!! на фото за октябрь :a_g_a:

Бениан

lilly1105 писал(а):

Ну вот, приколистка ты :-)

а на эксперименты с внешностью тебя совсем не тянет?
Тем более такую фигурку показать просто необходимо уже :a_g_a:

Я иногда дома фоткаюсь со штатива в новом платье ;;-)))

чтобы посмотреть как буду в нем выглядеть :smu:sche_nie:

Я тоже всегда фотографируюсь в одежде,чтобы потом выбрать наиболее удачное на мой взгляд сочетание вещей. :a_g_a:

А на эксперименты не тянет :nez-nayu:

И муж не одобряет,должно быть просто ,скромно,не вызывающе и не привлекающе внимания :nez-nayu:

и волосы он мне красить не разрешает :nez-nayu:

я бы мелирование хотела попробовать сделать. :nez-nayu:

Мы же никуда никогда не ходим с семьей,чтобы нужно и можно было нарядиться,кроме,как возим детей на курсы :nez-nayu:

,поэтому у меня и нет нарядов. :nez-nayu:

Brunetka1981

Желание наряжаться зависит от человека, я так думаю. У меня 2 знакомые не работают, у обеих по 2 сына. Одна семья гораздо уверенне нас в материальном плане. Та одежда, что есть у этой "Богатой" моей знакомой, гораздо дороже моей. Но одежда эта - три пары джинсов и футболки с кофточками. Так она даже умудряется завидовать тому, что у меня много платьев. Хотя единственное этому объяснение - необходимость ходить на работу)))
А вторая девочка, у которой достаток такой же как у меня, одеваетсмя гораздо наряднее и разнообразнее меня. По видимому, она просто от этого получает удовольствие, хотя и на работу ходить ей не надо)))

А я сама люлблю либо джинсы, либо прямо очень нарядные платья, коктейльные так сказать.
К слову еще про личные пристрастия. Перебирали дочкин гардероб к зиме, убирали маленькие вещи. У нее осатолсь 2 юбки. Спрашиваю, купить тебе юбок? Не надо, отвечает, у меня же 4 пары джинсовых брюк))) Может, конечно, она сбивает оскому, тем, что в школе все время в юбках ходит :ne_vi_del:

Бениан

ОЧЕРЕДНАЯ СПОРТИВНАЯ НЕДЕЛЯ ПОДОШЛА К КОНЦУ,отработала 5 из 7,сб. и вс. -выходные,а точнее будем гулять с мужем пока дети будут на курсах

Вложение:

тренировки за неделю.jpg

ПОТРАЧЕННЫЕ КАЛОРИИ НА СПОРТЕ:
понедельник-757 ккал
вторник-579 ккал
среда-767 ккал
четверг-885 ккал
пятница-792 ккал
Вот так вот и живем
Сейчас готовлю еду на завтра с собой,а то нам ехать на курсы к 8-30 ,выходим в 7-30,надо всех накормить и с собой все собрать,перекус и обед в том числе,т.к. домой приедем не раньше 14-00 :a_g_a:

Helen2

Ольчик как всегда на высоте!!! :bra_vo:

Пойду сегодня на кардио, буду тебя догонять, у меня на этой неделе было 3 силовых плюс по 15 мин эллипс, и 1 день только эллипс, сегодня может на дорожке побегаю!!!! :running:

Хочу приготовить пасту из авокадо по твоему рецепту , есть наршараб и красный перец крупного помола (с Турецкого базара) и два крупных авокадо, скажи сколько она может в холодильнике храниться, а то кроме меня её никто есть не будет?

Бениан

Helen2 писал(а):

Ольчик как всегда на высоте!!! Хочу приготовить пасту из авокадо по твоему рецепту , есть наршараб и красный перец крупного помола (с Турецкого базара) и два крупных авокадо, скажи сколько она может в холодильнике храниться, а то кроме меня её никто есть не будет?

Привет Леночка !Спасибо!! :-|-:

Догоняй,что еще в такую погоду делать :-)

Не больше недели хранится,поэтому советую сделать из 1 авокадо,достаточно много получается :a_g_a:

lilly1105

Бениан писал(а):

Я тоже всегда фотографируюсь в одежде,чтобы потом выбрать наиболее удачное на мой взгляд сочетание вещей. :a_g_a:

А на эксперименты не тянет :nez-nayu:

И муж не одобряет,должно быть просто ,скромно,не вызывающе и не привлекающе внимания :nez-nayu:

и волосы он мне красить не разрешает :nez-nayu:

я бы мелирование хотела попробовать сделать. :nez-nayu:

Мы же никуда никогда не ходим с семьей,чтобы нужно и можно было нарядиться,кроме,как возим детей на курсы :nez-nayu:

,поэтому у меня и нет нарядов. :nez-nayu:

А на концерты или кино или в гости на юбилеи или ресторан тоже не ходите? иЛИ ЭТО тоже не ваши традиции :ne_vi_del:

Понятно, что у вас свои порядки :a_g_a:

ну да скорее всего ты просто не любишь наряжаться :-):

У меня тоже было мало платьев, а в этом году как прорвало :hi_hi_hi:

накупила себе на посленовогодней распродаже штук 5, и до этого еще 2 и летом тоже, так что теперь почти на все случаи жизни платья есть ;;-)))

Да мне еще сложно платья подбирать, сшитые из ткани мне не подходят (грудь большая, не влезает р. 46-48), а бедра не широкие р. 44-46, так что если что подходит я тут же хватаю, чтобы потом не искать, когда потребуются :hi_hi_hi:

Привес у меня после выходного огромный опять, буду стараться соблюдать на этой неделе ПП, а то совсем расслабилась :smu:sche_nie:

в выходной наелась макарон и пюре еще :ps_ih:

давно не ела, вкуснотищааааа, вот и результат - плюс 1,5 кг :ny_tik:

Brunetka1981

Всем привет - а у меня в эти выходные рекордный минимальный привес - 100 г. И то, потому что поминки были у знакомых. А так я и питалась правильно, и тренировалась. А уж по хозяйству как попотела - ууух!
В общем расчитываю завтра на отвес :smu:sche_nie:

lilly1105

Brunetka1981 писал(а):

Всем привет - а у меня в эти выходные рекордный минимальный привес - 100 г. И то, потому что поминки были у знакомых. А так я и питалась правильно, и тренировалась. А уж по хозяйству как попотела - ууух!
В общем расчитываю завтра на отвес :smu:sche_nie:

Это разве привес :-):

считай его и нет :a_g_a:

завтра точно отвес будет :cool_cool:

Brunetka1981

Бениан
Оль, у тебя поменялись цели? Мне кажется, к этому лету у тебя цель в информере была 58?

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции