Иринушка: Очередная попытка стать лучше.

Иринушка

всем!
Странно :du_ma_et:

за разгруз отвалилось тока 200 гр. :du_ma_et:

маловато, маловато будет.... может завтра еще отвалится? :smu:sche_nie:

Жирочек

ну отвались пожалуйста....
Девочки всем отличного настроения и хороших отвесов!

natalya-eryo

Иринушка писал(а):

:g-priv: всем!
Странно :du_ma_et:

за разгруз отвалилось тока 200 гр. :du_ma_et:

маловато, маловато будет.... может завтра еще отвалится? :smu:sche_nie:

Жирочек

ну отвались пожалуйста....
Девочки всем отличного настроения и хороших отвесов!

у меня тоже такое бывает))))не растраивайся)))

Добавлено спустя 36 секунд:
Валя привет :check_it:

svetbo

Доброе утро! 200-тоже отвес!
Давай радоваться тому, что имеем! :-):

Иринушка

svetbo
Я радуюсь :ya_hoo_oo:

DELETED16

привет,Иришка.это говорит о том,что тебе разгрузы не нужны,потому что завтра может быть привесик,который тебя очень расстроит :-(

,а организм все равно после разгруза делает запасик,разгрузы не всем подходят :-(

.удачи тебе :ki_ss:

Иринушка

wel***
Ну что же поделаешь! Завтра посмотрим что будет. А по-поводу разгрузок я уже тоже подумала, что пока больше не буду делать их!

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel***
Ну что же поделаешь! Завтра посмотрим что будет. А по-поводу разгрузок я уже тоже подумала, что пока больше не буду делать их!

у тебя и так все хорошо шло :mi_ga_et:

,при спорт. нагрузках разгрузы вообще не нужны,у тебя мышцы сжигают жир,так наша организма устроена :hi_hi_hi:

,ты накачиваешь мышцы,а они избавляют тебя от жира :mi_ga_et:

Иринушка

wel*** писал(а):

акачиваешь мышцы,а они избавляют тебя от жира

Ой какие они молодцы, мышцы мои! Честь им и хвала :-)

А вдруг у меня недостаточно большая нагрузка :smu:sche_nie:

DELETED16

Иринушка писал(а):

wel*** писал(а):

акачиваешь мышцы,а они избавляют тебя от жира

Ой какие они молодцы, мышцы мои! Честь им и хвала :-)

А вдруг у меня недостаточно большая нагрузка :smu:sche_nie:

вполне достаточная,я тебе сейчас ссылку на 5 минутную зарядку кину,там есть упражнение которое хорошо мышцы живота подтягивает :mi_ga_et:

http://vkontakte.ru/video144564240_161590731
на себе проверила,подтягивает,лучше чем накачивание пресса :hi_hi_hi:

и делай эту зарядку перед тренажерами,такая мини разминка будет :co_ol:

Иринушка

wel***
Спасибо, дорогая! Спасибо! Ща гляну!