Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Ленусечка

Надюна писал(а):

на health-diet витамины и остальное будет показывать примерно 1 неделю, потом там платна эта функция.

а я раскатала :-)

Надюна писал(а):

В12 в печени в основном, больше всего в бараньей, 90 мкг на 100 гр, потом говяжья 60 мкг, гусиная, утиная. В куриной около 17, в сердце говяжьем 10 мкг.

Вот что что, а печень не люблю, ем раз в год, может быть.
У нас в продаже только говяжья, свиная и куриная. Куриная такая менее печеночная что-ли, вкус не такой сильно печеночный. :hi_hi_hi:

Вера1959

Всем привет! Почитала вас и поняла, что я полный профан в питании))) Я вообще не знаю, чего и сколько у меня в организме и чего не хватает))) Анализы все платные, а денег на это лишних нет. Поэтому ем всё, что под руку попадет))) :-)

Витамины мне дочь периодически подкидывает, но я не люблю и вечно забываю глотать эти капсулы и таблетки) Кучу витаминов пила, когда болела, жуть, как надоело! Сейчас пью только цинк и Тайгер 93. Кстати, Тайгер 93 производят в Новосибирске. У нас он дорогущий! Пью 2-ю упаковку, кажется 5-ый месяц уже пошел. Начала принимать ещё во время ковида. Врачи его рекомендуют.

Надюна

Вера1959 Я вообще мало чего пью, но много чего покупаю))) это какой-то бзик у меня.

Ленусечка, можно поэкспериментировать с рецептами. Продукт в сравнении с мясом недорогой. Я делала паштет из куриной печени, очень даже вкусный. Потом люблю печеночный салат, там маринованный огурчик, морковка, жареный лук кажется, яйца всё это гармонирует. Потом оладьи делают, печёночный торт.
И вкусно жарить куриную на слив масле, перед этим в нём прогреть веточку тимьяна, чеснок.

Вера1959

Надюна
Я только когда болела и потом, для укрепления пострадавшего организма, пила много всяких витаминов))) А так, вообще ими не увлекалась никогда)))

Вера1959

Ленусечка
Лен, а у вас есть, наверное, сайты магазинов спортпитания. Там тоже всегда большой выбор витаминов и добавок.

Ленусечка

Вера1959 писал(а):

Лен, а у вас есть, наверное, сайты магазинов спортпитания. Там тоже всегда большой выбор витаминов и добавок.

Да, магазины спортивного питания есть, я там фитпарад и нашла. Но витаминов в необходимой форме нет.
В заграницах надо искать.

Надюна

Вчера весь день чувствовала, что дело идёт к отвесу :-)

но шоколадка Риттер вечером, не дала ему свершиться.

Сегодня опять буду клеить тейпы на живот, на этот раз на складку от кесарева) до этого на весь живот клеила. Это по Мияби. Выравнивает, кстати, да. Скачала недавно книжку по тейпам, но ещё не смотрела есть там что-то дельное или нет.