Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 сен 2025, 01:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 12526 ]  На страницу Пред.  1 ... 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374 ... 1253  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 14:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
Поражаюсь твоему спортивному духу.. у меня когда что то не так, то все опускается.. не могу и не хочу ничего..только замкнуться и уйти в себя.. :ny_tik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 15:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Так и у меня, поэтому и ухожу в себя либо на проходке или пробежке, где только я и музыка, которую кстати тоже не замечаю. :-): Или на тренировке, где тоже отключается все, кроме желания выполнить запланированное. Тогда все упрощается - только ты и цель. Это отдых и вариант успокоиться и потом подумать обо все более здраво, без эмоций. Сейчас перекроила график на завтра, чтобы зацепить новые дела, что могу - я сделаю, а что не в моих силах - ну ничего не поделаешь, нервничать и переживать об этом смысла нет.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 17:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2016
Сообщения: 170
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 129

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (2)
Oxanka 1 писал(а):
Сейчас как раз не активный, мало треню, мало хожу или бегаю, не нервничаю. Анемия -это одна из проблем, из-за которой обе беременности часто попадала в больницу. По жизни не особо заметно, но когда занялась спортом, сильнее проявилась. Подстроила питание и витаминные добавки под эту проблему, поэтому была уверена, что должно быть норм. Но мало ли..., или ошибаюсь, и дело в другом. На следующей неделе посмотрю, что скажут анализы.
Сегодня треня в облегченном варианте и кое-какие дела по дому. На улице -16 и очень высокая влажность.

Добрый день, а как боролись, или боретесь с анемией? У меня после родов гемоглобин как начал падать так продолжает понижаться, ничего не помогает, сейчас стремиться к 70, а там уже и 3я степень не за горами... В еде себе особо не отказываюсь, ем что хочу и когда хочу, но и на тренировках вкалываю 3 раза в неделю по 2 часа, преимущественно силовые, состояние вроде нормальное, но анализы говорят об обратном.

п.с. если кто не знает что такое анемия http://boleznikrovi.com/patologii/anemi ... epeni.html

_________________
Per aspera ad astrae!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2017, 17:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Nashpilkah Сорбифер + фолиевая и побольше продуктов с высоким содержанием железа, например ту же печень.
Изображение

.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 14:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Трудно не согласиться :-): :
Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41584
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 910

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
;;-))) :bra_vo: :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2017, 19:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Оттопала 15 км и тренировка - вымотана. Есть не хочу, а спать - очень. Весь день голова чугунная - большой перепад температур.
Фиг его знает, что одевать: утром застегнут и зашнурован, днем идешь нараспашку, а вечером еще холоднее, чем утром. Правда воздух такой прозрачный сейчас, что в городе очень непривычно.
Изображение

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 01 фев 2017, 19:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Денек веселый, ну это нормально. Работа, оттопала 18 км в два этапа + тренировка. Погодка норм, а в том режиме, что сегодня перемещалась, даже жарко. Завтра работы немного, так что планирую сегодня наконец сесть за долги по шитью.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 09:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Хорошего всем дня!
Топаю на пробежку и потом по делам. Рассчитываю все до обеда разрулить и успеть на тренировку и домашние дела.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Oxanka 1: борьба между диетой и спортом.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2017, 12:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21058
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 678

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (20)
Изображение
Начало февраля.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 12526 ]  На страницу Пред.  1 ... 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374 ... 1253  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, Ksyu789, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB