Тусик42
Тусь, привет!
я вот тоже вернулась через большой промежуток...
с форумом веселее худеется
за привес не стоит переживать, это вода, туда-сюда
Хорошего денечка!

pupsik23Привет привет:)))
Слуууушай, я же не ошибаюсь? Ты в предыдущие заходы очень круто похудела,да?))

само то

не переживай сегодня +100 завтра -500 будет

Доброе утро)) ну пророчество в +500 не сбылось,но -200 таки есть

- 200 это все таки -200

Расскажи свою менюшечку, как питаешься. Физкультурой дома занимаешься или в зал ходишь?

Доброе утро)) сегодня у меня супер отвес)) наверно воды хорошо попила)))) -700)))
Дома пока не занимаюсь, но с выходных собираюсь дома заняться по видео уроку чем нибудь)) хочется или калланетикой, или зумбой, или стриппластикой)))
Менюшка у меня обычно такая:
Завтрак: омлет или бутерброд или каша
Перекус: фруктовый салат ( обычно это смесь трёх фруктов банан, киви и яблочко) иногда мандарин добавляю и пара виноградин)) или ничем не заправляю или немножко белым йогуртом:)
Обед: что то куриное ( крылья, бедра, филе) и углевод ( картофель,рис,гречка ) и в прикуску овощи,грибы, наилегчайшие салаты))
Следующий перекус на работе: творог, овощи
Ужин- то же что и обед, толькл меньше или омлет)))
Омлет делаю из одного желтка и нескольких белков)

Доброго утра, Натуля!
Поздравляю прямо таки с нехилым отвесом! Слушай, а ты вот в полтретьего ночи пишешь (мск) = ты полуночница или живешь за Уралом?

Я-НаталияУ меня разница с Москвой 4 часа)) я из Сибири)))

Тусик42
Привет, Наташ!
Наконец-то ты в строю! Думала пару строк черкнёшь и опять пропадешь, ан нет
Держу за тебя кулачки, не пропадай, доведи дело до конца!!!
И с отвесищем тебя! Молоток!

ksenia1809 Ксюш, спасибо :)) я смотрю ты стройнеешь и стройнеешь:)) молодчинка))) загляну к тебе в дневничок))