Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 апр 2026, 19:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374 ... 866  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:03 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.10.2012
Сообщения: 629
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 378

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (8)
Вот и я ,на тесто могу не взглянуть даже, а вот мимо сладостей ну ни как не могу пройти :ny_tik:
Пахлава...выпечка с маком... халва... ой...что то я не туда :-) :-) :-) морковка! капуста! огурец! ;;-))) вот так правильнее будет!

_________________
Изображение
МЫ СИЛЬНЕЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК
Изображение
Изображение

My Life… My rules


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 978
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 5

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (1)
exact

Так и не проходите) Утром можно немного себя побаловать, например, горьким шоколадом, зефиром, желейной конфетой, рахат- лукуом. Тогда в течение дня не будет мучающего ощущения "хочу сладенького" и срывов. Все ж хорошо в меру. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
STIKUSIK
:-|-:
а я заметила - что если с утра съем сладкое, то весь день потом и охота его. В принципе и объяснение есть - съела сладкое, уровень сахара поднялся, а потом как падать начинает - так организм снова и снова его требует. Так что мне лучше вообще не есть ни утром ни вообще никогда. Так самой легче

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:34 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 978
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 5

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (1)
ЕНКА

Можно сухофруктов немного. Изюм и курага очень полезны, в отличие от сладкого :-): , дают сытость и перебивают охоту съесть что-нибудь вкусненькое и вредненькое))А вообще организм во время правильного питания здорово перестраивается. Вкусовые предпочтения и привычки меняются. С сейчас себя не узнаю, если честно. Стала, наверное, больше прислушиваться к себе и различать, где чувство голода, а где просто моя блажь.

А еще у меня часто было так: с утра такая вся худеющая, сладкое ни-ни, а потом вечером, изморенная отсутствие сладкого, как наемся чего-нибудь вредного....и все старания насмарку :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
STIKUSIK
я по утрам всегда чернослив ем.
Вот все организмы разные и я с августа стараюсь правильно питаться - поначалу вообще косяков не было - все строго. Но как хотелось мне вредностей - так что хочешь со мной делай

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 978
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 5

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (1)
ЕНКА

Согласна с тобой. Я раньше тоже так делала: строго-настрого без сладкого (мучное и жареное я и так не ем). Но потом случилось, что и должно было произойти: после достижения заветной цели все пошло по-старому. Пристрасть к сладкому победила и постепенно я набрала 7 кг. А потом все же осознала, что диета - это ведь образ жизни. Ведь именно так это слово и переводится. Сразу задала себе вопрос: А на сколько меня хватит при таком питании, когда сладкое и т.д. запрещено? Смогу ли я так продержаться всю жизнь? Конечно нет! Я иллюзий не испытываю.
Зато правильное питание изменило мои привычки: раньше я могла запросто съесть плитку молочного шоколада. Сейчас максимум мне хочется 10-15 гр горького шоколада. На сладкое не тянет. А раньше меня просто трясло, еда снилась. Так что я все-таки против резких и кардинальных ограничений. если, конечно, это не необходимо по медицинским показателям.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
STIKUSIK
на счет шоколада - я раньше ела не задумываясь, а теперь ем и думаю - что обратно могу такими темпами все сброшенное вернуть и стоп-сигнал срабатывает, всю и не ем. Но не всегда :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:00 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 978
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 5

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (1)
ЕНКА
О, а на меня чувство страха не действует. Я всегда пытаюсь договориться с организмом. А лучше, прикинуть в калоризаторе, сколько я могу себе позволить, чтобы не выйти из коридора.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
ЕНКА

Тоже хочешь сделать себе подарок к 8 марта и встретит Международный женский день совсем худенькой? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
STIKUSIK
Да не обязательно к 8 марта. Просто хочется еще подскинуть лишнее - а так лучше видны темпы похудения

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: И.Круг: Дневничок похудения эффектной блондинки))
СообщениеДобавлено: 08 фев 2013, 12:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8655 ]  На страницу Пред.  1 ... 368, 369, 370, 371, 372, 373, 374 ... 866  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АришаБ, айгюн, АникаМартиника, BaiduSpider, barley, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, maksatat, MetaExternalAgentBot, Milana, Milvus21, Reisende, TrendictionBot, ttsa, Viculya, YandexBot, YandexImagesBot, Панечка, ЛюбовьП, НадеждаКуш, Тавлани, Эдель, Юлия19_02, Юлия777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB