Дневник Марии

maria7909

светдим писал(а):

maria7909
Тоже надеюсь)) был бы самолёт)) поездом долго((

Мужу в Москву в мае, у него уже глаз дергается от осознания что поездом только можно :-)

Говорю, езжай на автобусе :ne_ne_ne:

ну вот, все познается в сравнении :a_g_a:

светдим

До Москвы близко)) а нам от нее ещё 50 часов)) это очень долго))

maria7909

Света, как вариант лететь до Кавказа, а дальше на поезде.
Но это действительно утомительно, это если вынужденная поездка, на отдых я бы не хотела такой дороги :a_g_a:

Вчера вечером ходила на дорожке с уклоном, программ всего 5, как оказалось. Диапазон наклона 0-15%, и когда максимально вверх, то моя скорость максимально вниз :-)

2,7 км/ч
Решила делать это ежедневно по 40 мин минимум :running:

maria7909

Вчера второй день ходила с уклоном и были танцы, ноги опять гудят :hi_hi_hi:

Но такое кайфовое гудение :cool_cool:

В конкурсе девочки поделились рецептом мясной запеканки

Я немного адаптировала под себя, вместо вермишели овсянка, вместо молока 2 яйца, и было чутка пекинки

По бжу 118,5/10/6,2/5,7
Делала с покупным фаршем, а если самой перемолоть грудку, то жиры можно еще снизить :a_g_a:

светдим

Маша..как у Вас?? Муж уже вернулся? Или ещё рано?

maria7909

Света

Мужу назначено на начало мая.
Так что буду майские в одиночестве :ny_tik:

Хочу занять себя организацией высоких грядок, высадкой рассады цветов, однодневными походами и общением с ребенком, который переедет ко мне на время.

Вес актуальный на линеечке, очень медленно идет вниз. Иной раз хочу уйти на нкд или начать жрать таблетосы отбивающие аппетит :hi_hi_hi:

но это уже проходила, откат будет страшный, бздю :hi_hi_hi:

Кстати, в очередной приступ обжорства купила банку вареной сгущенки, и за два дня неплохо справилась :a_g_a:

не только со сгущенкой, но и с желанием все время жевать и на весе отразилось не существенно.
Слежу на бжу, стараюсь кушать достаточно овощей и фруктов, пью вт Д 10 т/день.

светдим

Ты отслеживает Отчего жор?(( Психи..или это просто аппетит??? Или скучно?

maria7909

светдим писал(а):

Ты отслеживает Отчего жор?(( Психи..или это просто аппетит??? Или скучно?

За неделю до кд начинается дикий аппетит. И тут два пути, или я начинаю хватать все в ряд, или кушаю как положенно но догоняюсь все равно. Второй вариант предпочтительнее, но момент выбора по какому пути я пойду - это караул, как малое дитя.
И еще продукты триггеры, их я съем в любом случае, вплоть до болей в желудке и тошноты.

светдим

Вот!! Триггер...Я их стараюсь не покупать..т к Башню сносит((((

Ленусечка

maria7909 писал(а):

в очередной приступ обжорства купила банку вареной сгущенки, и за два дня неплохо справилась

Тю... за два дня :hi_hi_hi:

я сгущенку за 1 день молочу :smu:sche_nie:

Поэтому покупаю очень, очень редко, но, если покупаю, спокойно съедаю и живу спокойно до очередного изголодания по ней :-)

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции