Танюшка,с добрым утром!Как настроение после вчерашнего?На весах не заморачивайся,как быстро пришло-так быстро и уйдет.
Просто продолжай правильно питаться и двигаться и будет тебе счастье!

Наташа, Иришка, Надя всем привет!
Да уж без взвешивания не проходит и дня. Меня это как то немного наставляет от беспорядочного принятия еды. Если другого стимула пока нет пусть будет хоть так. На весах сегодня прибавка сразу аж 1,5кг. За все мое время таких прибавок у меня не было еще.
С утра съела йогурт+ с тремя галетками собственного производства- диетические. Потом попозже их покажу и напишу. Потом побежала на 11 в бассейн.
Пообедала суп-пюре из брокколи с сухариками-сама сушила. И пошла получила очки, потом поехала в магазин "Семь Холмов". Мне нужна была средняя решетка для аэрогриля, я свою испортила( засунула в микроволновку). А там комплект полностью+ еще добавочная и все за 500руб. А в интернете одна около 300руб. Ну заодно купила новый таймер, старый уронила, а они не ремонтируются. Три часа прогуляла, пришла съела пару яблочек, но есть хочу -жду ужина. На ужин курица с капустой.
Если соберусь , попозже (когда буду фильм смотреть) позанимаюсь на тренажере. Нужно как то избавляться от 1,5 кг.
Во настрочила сколько.

svez-tatyana
ну блин, с чего-то они же пришли, эти полтора? может что-то соленое поела? У меня вот 2,5 пришли за 2 недели, но это потому что я на треньки перестала ходить и стала лопать что-попало - печенье да коврижки разные, иногда и зефирину не премину. А меня от выпечки очень быстро разносит.

Medunica
А я вот теперь себе пеку что то диетическое. До этого были ватрушки( без муки), а теперь галеты тоже без муки.

Танечка,ты же понимаешь,что эта прибавка - вода.Много яблок съела. Я сильно запаниковала от своих привесов. Инночка мне немного мозг вправила. Я стала чётко следить не только за продуктами, но и за выпитой водой. Вчера поглатила 2.5 литра. А они вышли и прихватили с собой как раз 1,5 кг. Это водичка,что задержалась после солёных огурцов в винегрете и рассольнике.Не переживай, водичка дорогу найдёт.
Твоя выпечка красивая. Я ватрушки записала в заветную тетрадь, но ещё не готовила. МОЖЕТ НА ВЫХОДНЫЕ попробую. Завтра тоже иду на акву.Потренируюсь. Приятного тебе отпускного времяпровождения!

svez-tatyana
давай рецепт, буду пробовать диетическое, когда жевать смогу.

Таня, привет! Да, рецепт в студию.

svez-tatyana

Доброго вечерочка!

здорово! где можно рецептик подсмотреть?

Добрый вечер. Вот недавно вернулась. Ездила в океанариум смотреть подводный мир. Стыдно, но я там ни разу не была. Понравилось, даже попала на представление - кормление скатов.
Рецепт ватрушек у меня на стр369.
Мои Галеты
Творог0% 100гр( можно любой не очень сухой)
Отруби овсяные 8стол.лож.перемолоть в муку
Отруби пшеничные 2 стол.лож.
яйцо1 шт.+ сах.зам или сахар.
Смешиваем творог с яйцом+ сах.зам. Потм добавляем 8стол.лож. отруби овсяные и месим как тесто.Получился комок и тут обваливаем в пшеничных отрубях, типо в муке и еще раз вымешиваем руками. Кладем в полиэтиленовй мешочек и ненадолго в холодильник.
Когда достали, то чтобы хорошо раскатывалось и не приставало ( всётаки творог), беру два пищевых пакета и разрезаю. Одн снизу на него комок теста и сверху накрываю другим пакетом и раскатываю до 0,5см. Потом нарезаю и в духовку. А там уже слежу( духовуку можно открывать), как потемнели немного снизу можно перевернуть,а можно включить верхний тен,если есть.
Все делается очень быстро. И вкусно. можно добавить ванилин для аромата.

Танюшка,с добрым утром!
Как вкусно у тебя тут!
А привес быстро уберешь,это водица задержалась.
И приятного тебе время препровождения!