О! Круть!
Только у меня пузо еще огромное-огромное для таких упражнений.
Я пока на стадии сгона жира. Делаю упражнения на пресс для общего тонуса, но особо не упираюсь, как, например, на руки, плечи, ноги....

Я не знаю, мне больше Джиллиан нДравится. Только я ленюсь.

Лень это да, это самый главный враг похудения.
Я вот думаю, что это погода так влияет. Я с похолоданием в плане спорта сильно обленилась. Раньше я заставляла себя заниматься в присутствии мужа, а без него нормально было, а сейчас при нем вообще не занимаюсь, а без него приходится заставлять себя

А тебе какая программа джиллиан нравится?

Люба, как дела?
У вас, наверно, ремонт кипит, некогда сюда зайти )))
Заходи хотя бы изредка, сообщай, что у тебя все хорошо.

С ремонтом всё встало. На работе курсы повышения квалификации, учусь.........Билетов море.......... надо учить. Ну и попутно начала обследование сосудов. Бегаю по больницам. Записалась на МРТ и УЗДГ БЦА. Ни разу ни делала. Узнаю что это такое, посмотреть себя из нутри. Кажется с Дюканом я переборщила. После этой диетки стала себя плохо чувствовать, ( я уже писала про это ранее) вот и пошла в больницу узнать, верны ли мои я подозрения. ДР 09.12.

Echka
Да уж. Со здоровьем шутки плохи. И как бы ни были страшны врачи, лучше не затягивать с походом
А на работе у вас медосмотры проводят?

Мед осмотры конечно проводят. Раз в год стабильно. В этом году в августе уже была, всё ок.

Люба, приходи меня ругать, а то я без твоего строгого взгляда расслабилась.

Точно, надо тебя отшлёпать! Вижу по линеечке привесик заимела?!

Ну уж нет!
Я в линеечке привесы не отмечаю - у меня всегда самый минимальный достигнутый вес отмечен
А если серьезно, зависла на 81+ и ни туда (на 82+), ни сюда (на 80+).
И спортом заниматься не хочется, и еду полезную есть не вкусно стало, и массаж делать лень.
Когда у тебя уже экзамены?

Кстати, на выходных в Ебург мотались по магазинам, вида такую забавную штучку - ходила вокруг нее, ходила, но так и не купила.
Массажер "Ударный" называется. Всеж-таки надо было прикупить. Муж бы отшлепал меня с пользой (антицеллюлитной).