zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Таниа
Спасибо :rose:

пойду полазию в инете, почитаю, что это вообще такое стевиозид :-):

Таниа писал(а):

ну творог возьми и тыблоко и норм с чаем

обычно после такого ужина голодно мне через часок становится, но после трени голод пропадает, так что есть еще один стимул заниматься :-):

anna_8008

zorra писал(а):

И все благодаря мужу моему любимому, он лежал на диване и контролировал(точнее играл в рыбалку на телефоне :-)

, но мне казалось что он все равно подглядывал)я не хотела так сказать проявить слабость перед ним и такая крутая была :men:

Мне это знакомо....Мой когда тоже типа на телефоне игрался и одним глазом глазел...,так прям осанка распрямлялась и сил больше появлялось...Типа крутая спортсменка... :ras_pal_cov_ka:

Как оно там со стороны,правда,выглядело на фоне девочек с экрана---фиг знает...,но явно бодрит!!! :a_g_a:

Приветульки,девчёнки!!!

zorra

anna_8008 писал(а):

Как оно там со стороны,правда,выглядело на фоне девочек с экрана---фиг знает...,но явно бодрит!!!

Боюсь даже представить как я выглядела, я иногда так старалась что даже поскуливала :-)

но бодрит не то слово как :co_ol:

Superstar

zorra
Доброе утро)
Как ты?

zorra

Привет!

Я нормально :-):

планы на выходные поменялись, в суботу с мужем поехали закупать железяки всякие для строительства вольера, промотались весь день. Вчера муж строил вольер, а я с мамой весь день пилила старые сливы и потом их выкорчевывала :kli_ny:

это просто жесть....руки сегодня отваливаются :kachok:

сделала замеры для отчета в конкурсе, за неделю всего лишь -1 см в животе :du_ma_et:

странно, хотя и это радует :-):

на эту неделю настроена по боевому :dra_chun:

как всегда в принципе по понедельникам :hi_hi_hi:

планирую Джил каждый день до сб, в выхи отдохнуть. По питанию все системно, но возможно сделаю разгруз в какой то день, посмотрю по настроению :so_happy:

Superstar

zorra

Цитата:

я с мамой весь день пилила старые сливы и потом их выкорчевывала :kli_ny:

это просто жесть....руки сегодня отваливаются :kachok:

Представляю, сколько ты энергии истратила!

Цитата:

сделаю разгруз в какой то день

На чем?

zorra

Superstar
Вот этого не знаю, может посоветуешь какой-нибудь не сильно голодный :smu:sche_nie:

Superstar

zorra
В принципе, разгруз - очень индивидуальный процесс, ибо тут очень важен аспект твоих индивидуальных реакций организма на тот или иной продукт(ы) :du_ma_et:

Выбери, что ты любишь, не слишком жирно-калорийное что-то при этом, и вперед. :a_g_a:

anna_8008

Доброго утречка,Иришка!!!
Отличная силовая у тебя вышла со сливами... :-)

,Джилл отдыхает....
А то что объёмы стоят...,ничего...,бывает...Я сама свои меряю каждую неделю...,но сдвиги более-менее заметны только в динамике где то недели за 2-3...Так что животик ушёл---и то хорошо!!! :co_ol:

Эта часть долго сдаётся...,как и ляхи... :nez-nayu: