Вот я и вернулась. Я сейчас в Финляндии на заработках. Худею совсем не по правилам а просто потому что пашу как лошадь целый день физически. Нормально питаться нет возможности. Во-первыхет времени. Во-втоых дорогие продукты. а я сюда деньги приехала зарабатывать а не тратить. Хотя честно говоря все это отмазки. Взять на работу лоточек с едой никто не мешает, но пока я буду есть я не буду работать и не заработаю лишних 5 -10 евро. это тупо конечно, но жадность пересиливает. В украине за эти дньги мне надо провести 3 урока с учеником по часу. А насчет того что продукты тут дороже то это факт. Особенно мясо. Так что с этим самый большой напряг. Полкило свинины стоит 8 евро. Грудка куриная стоит 12 евро за кило. Покупаем здесь только окорочка, они почти как у нас стоят, но уже сидят в печенках, к тому же если вырезать весь жир и кожу и достать кости то мяса чистого фигня выходит. Но если быть совсем уж откровенной то экономить я начала 2 недели назад. а до этого постоянно покупала шоколадки вкусные немецкие, сыр за 6 евро килограмм, сардельки 1,5 евро за 4 штуки. чипсы, пиво, сидр 2 еврика за баночку. Пекли постоянно пирожки, пиццы, шарлотки. Лучше бы вместо всей этой дорогой фигни купить нормального мяса, правда. К чему я это все. А к тому что отмазок при любых обстоятельствах можно найти сколько угодно, но при этом они так и останутся всего лишь отмазками.

итак вот чем я сейчас питаюсь. Мы с мужем готовим по очереди но так чтобы одновременно был и суп и что-то типа каши или макарон. Супы единственная моя отдушина, хотя овощи тоже дорого покупать, но без супчиков я жить полноценно не могу. А на завтрак и ужин у нас либо каша(все крупы привезены из Украины) либо макароны. Из мясного мы едим домашнюю говяжью тушенку из украинской коровы, (но их осталось всего 2 банки, а дальше караул) или финскую курицу. Есть еще свинная тушенка, но она такая жирная что меня выворачивает от одного ее вида. Есть еще яйца и раз в пятилетку муж ловит рыбу на заливе. Молочки очень не хватает. Молоко я не пью, кефира и сметаны тут нет вообще. А вот творог надо будет попробовать. Дорого конечно, но надо. Сыр тут очень вкусный, в Украине и Беларуси такого нет, но дороговато и очень калорийно. Но изредка можно и его покупать. В общем тоска, печаль и стресс для организма.

Спорт: пока ни чем не занималась, бездельничала, поэтому хоть я и влезла во многие добеременные штаны, но на пляже раздеваюсь без особого удовольствия. надо тельце подтянуть, опять же те 5 лишних кило хоть и кажутся мелочью по сравнению с 20, но и они нервируют. Так что пора начинать новую жизнь. Буду стараться отчитывпаться каждый день.

Вода: даже не буду и пытаться. Вода тут хоть и чистая но невкусная, а покупать я ее точно не буду. Ну ничего, потерплю до Украины, а там уже буду воду соблюдать.

Сон и отдых: с этим порядок. Подъем в 6 отбой в 10. Свежий воздух и полное моральное спокойствие должны пойти в плюс моей стройности. Плюс финская сауна 2-3 раза в неделю в сочетании с нырянием в холодную воду залива должны сделать меня красоткой.

Если бы ты питалась по всем правилам, то бы и работать не смогла А так у тебя отличные результаты, 57 кг это разве много.

Олюшик
57 кило это многовато для меня так как те самые 5 лишних килограмм это дряблые ноги и целлюлитная попа. Никакие крема и обертывания не помогут. Это сказки. Объемы ушли и в одежде я уже смотрюсь неплохо, но ведь сечас лето и как бы много не было работы на пляж я все-таки попадаю, да и муж то меня видит во всех ракурсах, хотя бы для него хочется выглядеть безупречно. Раньше я боролась с килограммами, сейчас я воюю с жиром.
А насчет питания, то это основа всего. Сейчас у меня выходит меньше 800 Ккал в сутки. Ем я 2-3 раза в день. Если я добавлю Ккал за счет обьема порции то начну поправляться ускоренными темпами, потому что организм за раз больше чем положенно взять все равно не сможет, а все лишнее отложит в "депо" на попе. Чаще питаться я не могу пока из-за распорядка дня. Если бы я весь год вела такой образ жизни, то я наплевала бы на те деньги и питалась как положено 5-6 раз в день маленькими порциями. Но мне осталось 1,5 месяца и я хочу заработать как можно больше, и забить немного на здоровье. Добавлять Калорийность булками чипсами и шоколадом не вариант вообще. Вариантов других не вижу. Все что сейчас происходит с одной стороны хорошо, т. к. на дефиците Ккал проще похудеть быстро, но с другой стороны все очень плохо потому что я гроблю свою обменку и если с таким убийственным режимом затянуть, то любая лишняя сьеденная конфетка будет лишним сантиметром в талии, нафига такое счастье. Единственная моя надежда на то что 1.5 месяца это не такой большой срок и можно потерпеть. А по приезду домой придется долго держать себя в жестких рамках.

Да цены конечно кусаются, сколько же в Финляндии з/п интересно, или они мясо только по праздникам едят



Не переживай у тебя сейчас другие цели, за двумя зайцами как говорится погонишься... Дома все встанет на свои места

Какой муж молодец поддерживает! Мой тоже мне морально помогает

Добавлено спустя 8 минут 30 секунд:
Xroba4ek
Я дома воду из под фильтра пью, но в такую жару она такая тёплая и противная, что сегодня с трудом выпила 4 бокала.
И есть у меня не получается 5-6 раз , надо заставлять себя готовить на день вперед.

Оля, как я тебя понимаю. Мне тоже все говорят, ты же худющая. Вмдели бы они меня без одежды...

Олюшик

Зарплаты у Финов поболе наших раз как в 10. Если у нас 5 тысяч гривен, то у них 5 штук евро. И получается что для них это то же самое что если бы в Украине кило мяса стоило 16 гривен. Копейки.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Олюшик

У него выбора нет. Мы работаем полностью на равных. Я даже немного больше. С каких дел я должна после работы у плиты стоять, а он в ноуте немцев бить.

Вчера я была молодец. 15 минут поотжималась и пробежала 10 км. А вот сегодня сочканула. После работы махнули на залив и до самого вечера купалась и загорала. Хоть и без пробежки, зато заплыв себе устроила приличный наперегонки с мальчишками. Проигралась в дурачка в пух и прах, зато в любви повезло 3 раза. Секс, вроде тоже нормально калорий сжигает

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
А еще я себя побаловала молочкой. Сварила овсянку на молоке, как в детстве и заела финским творожком.

Приветик! Очень интересный дневничок! Вдохновляет очень!

Ну купаться и загорать (и все остальное ) тоже полезно, так что вовсе ты не сочканула. Завтра наверстаешь упущенное.