Удачи тебе и приятной прогулки)))

Ай да я! Помыла ведь все таки окно))))! Да будет свет! Теперь шторы развешивать.. уу я это не люблю, я бы еще одно окно лучше помыла)) Мож завтра??

Доброе утро)) У меня 100 грамм привеса, это никуда не годится! Сегодня пойду еще в зал, посмотрим что завтра будет на весах. Очень хочу уже перевалить за цифру 80))) Мне как-то хочеться почему-то на 78)) 8-хорошая цифра по фен-шую)) В общем, план на сегодня: пробежка, повесить шторы и сходить в зал.
Сегодня при подсчете калорий учла семя льна, оказалось 10 грамм 50 калорий. Вчера то я сварганила щи из свежей капусты и получилось что я на ночь обожралась, вот и привес. Сегодня будем блюстись))

Приятного дня)) Все будет хорошо!

Доброе утречко,Юля.
Давай,давай поднажми перед отпуском.
А обжираловка на ночь это враг номер один. В нашем деле этого не надо.
И тебе удачного денёчка,а завтра хорошего отвеса.

Спасибо, это точно))
А я себя что-то жалею после поездки - вот сейчас пришла с пробежки, сожгла всего 280 калорий, пришла сухая, раньше так с волос капало когда с пробежки приходила. В общем надо какой-то волшебный пинок под зад придумать. Как-то опять на себя разозлиться. Расслабилась я в поездке.

Привет, Юль!
Рада, что ты в сети!Давно не заходила на сайт, была в информационной блокаде. Скучала без общения...

Привет, дорогая, как ты? Что новенького, как жизнь?

Лично у меня поводов для радости почти нет: не считала калории, а только старалась есть в пределах 2000 ккл.и то на глаз. Так вот - вес не изменился. Тоже не плохо- но хочется уменьшаться. А как по ФЕНШУЮ - 70? Или сразу стремиться к 68-ми?

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Я за это время стала полностью приверженцем силовых тренировок. Не знаю плохо это или хорошо. Но кардио делаю по минимуму. Вес не меняется, а вот визуально

Ну и самое главное что ты в этом весе чувствуешь себя хорошо))
А про феншуй все правильно, цифра 68 мне оч греет сердце, но до нее еще ползти и ползти, я маленькими порциями стремлюсь именно к тому показателю. Но сейчас скинуть бы до 78))
Вообще следующая цифра - 74 кг, тогда я перехожу в новую категорию - "легкое превышение веса" Но сложно так вес идет. То скину грамм 600-800 и сижу осматриваюсь))) Потом опять через какое-то время 600-800 и снова остановка... Ничего, главное линия "хроники пикируещего бомбардировщика" по-тихоньку ползет вниз))

И подтвердила для себя: только подсчет калорий ведет к потере жира. Больше ничего. В тренажер зале до седьмого пота можно пахать, но сьешь больше чем разходуешь- и привесы обязательно получишь.