С Первым Мая!!!!

anastasia_diz, приветы спасибо за такую великолепную картинку и поздравления. Тебя тоже со всеми уже прошедшими праздниками. Как у тебя дела?
Я вот заблудшая овечка, пришла виниться((( со спортом у меня было всё более-менее, конечно, не без пробелов, но всё же 2 раза то в неделю была силовая и бегаю с мужем утром примерно 3 раза тоже в неделю.
Заблудшесть в том что я уже дней 10 питаюсь ужасно, очень много ем углей и не только и не могу остановиться. Сегодня хочу сделать разгрузочный день, а то ни в какие ворота....

Надюна

Приветик!!!
Ой, надолго же ты пропала, с возвращением!!! Очень рада тебя видеть!
Я тоже стала по утрам бегать. Правда, муж еще спит по утрам, хотя на словах вроде тоже хочет... Но настаивать не настаиваю - это дело личного выбора.
А с питанием... У меня такой жор или в КД или в стрессе... Может, травки какие попей успокоительные?

Да, я просто распоясалась...ну и стресса хватает, в основном это связано с Украиной, общаемся с друзьями, спать ложусь в 2-3 ночи из-за разницы во времени, потом всё наперекосяк и режим дня и питания.
Муж присоединится, думаю, а мы по очереди друг друга вытаскиваем))). Но сейчас в основном муж, он с зимы принял решение участвовать в марафонах лыжных, вот в Финляндию съездили, следующие на очереди Австрия и Чехия. Приходится ему держать себя в форме.
У нас еще что-то с летом случилось, уже недели 2 или больше холодная погода прям ужас какой-то. Не знаю сколько выдержу, так и хочется ноги в руки и в тепло рвануть.

Надюна

Да, в Украине, конечно, позитива мало... Но и переживаниями ничего не сделаешь Друзья в Украине? В какой ее части?
Муж молодец! Давай, подтягивайся за ним. Когда вместе с кем-то, то гораздо веселее!
У вас лето жаркое вообще? Мне тяжело судить, в Одессе недели прохлады летом воспринимались как подарок свыше... После зноя в 40 градусов при повышенной влажности даже один день дождя был праздником.

В Белой Церкви, в Полтаве, в Ульяновке. А сейчас уже обзавелась новыми в Киеве, в Одессе, в Мариуполе))) в процессе обсуждений, и томичка уже едет ко мне в гости, тоже на форуме познакомились.
Лето у нас жаркое, но вечера прохладнее, чем у вас, от этого так всё не раскаляется. Сильная жара, конечно, мало хорошего, но вот этот странный холод, сегодня только до +14 поднялось, а на выходных вообще +8 было вообще в июне непонятен. Солнца хочу.
Сегодня разгрузилась, посидела на кисломолочке и овощах, еще два омлета съела и яблоко. Надо спать идти пока не наелась.))

Ну вот, ушел килограмм, лишняя жидкость всегда уходит когда без углеводов посидишь. Попробую сегодня тоже с углеводами не усердствовать. Только вечером запланирован бег в лесу, а там горки, попу хорошо прокачивает, но и энергии надо много. С утра уже залетели сухофрукты сладкие в меня))) инжир и чернослив, немного, конечно, но больше не буду, хочу подсушиться чуток.

Надюна

Ух ты, да у тебя куча украинских друзей
Сейчас климат очень изменился. У меня такое чувство иногда, что климатические пояса сместились.
С отвесом!

Опять дожди сегодня , правда вперемешку с солнцем..с 12-го вроде лето обещают.
Что-то никак в руки себя не возьму, планировала сесть на БУЧ и нагрузку по рекомендациям к нему. Но первый белковый день закончился плачевно, сорвалась сначала на черешню с абрикосами, а закончила булками . Вот как по мне так лучше умеренно питаться: утром углеводы, вечером белок, а чисто белковые дни не могу выдержать.

Надюна

Ой, как по мне, в период фруктового изобилия белковые дни - чистой воды издевательство...
Походу, этим надо заниматься зимой, когда соблазн не так велик...