eKatarina
Сосиской??

Я тож не организованная.
Обед либо с собой, либо самое невредное на бизнес-ланче.
А ужин да--всегда загадка))

Что в голову придет.

varenik
Вот такая же хурма.
Меню на сегодня вырисовалось. Обед съеден. С ужином определилась, т.к. позвонила соседка и спросила брать ли мне свежего леща по 30 р за килограмм. Я конечно же взяла!
Место полдника вакантно. Чем бы полезным его добрать? /Нужно подумать. Или можно так оставить. Я в последние дни пережирала.

Ну, так меню хорошее.
А по БЖУ что? Всего хватает?)

Ничего не хватает) Вот думаю, чем бы добрать. Или не добирать? И так вроде сбалансировано более-менее

кефирчик или творожок можно съесть

Кефирчик-ацидолактик) Даже на вечер в случае лютого голода осталось

eKatarina
А угли овощами добрать можно

varenik
Оставлю про запас, а то вдруг совсем жрать захочется? Тогда устрою контрольный выстрел в виде пары помидорок.
Недобор углей думаю не фатален. У меня чаще белок не добирается

eKatarina
Ого! Какие страсти по БЖУ! Вообще, хорошее такое меню, я, наверное, и кефиром не добирала бы) Хотя все таки как всегда пробило бы на пожрать вечером((
А ты как? Продержалась или помидорки пригодились?

katinred
вот заранее планировать для меня - дело бесполезное. В целом продержалась, ага. Только вместо леща был тунец консервированный. Лещ сегодня на ужин на мангале будет. Здоровенная такая рыбина всего за 60 рублей. Даром, можно сказать.
И вместо кефира-помидорок было 11 грамм горького 70% шоколада. Не сдержалась Но все осталось в пределах коридора!

Сегодня по плану треня Bosu Balance. Прикольная штука такая)) Из-за использования Bosu включаются в работу дополнительные мышцы всякие - равновесие держать. С меня пот в три ручья льется. И инструктор Наташа сочетает это все с гантельками-бодибарами, так что еще бонусом идет силовая нагрузка на руки-спину. Славное занятие, мне по душе!
Сейчас затопчу ацидолакта с клетчаткой, и в 11 побегу заниматься!