Порция вкусняшек мотивашек))

Тусик42
ага значит ты тут нас соблазняешь каждый ень рецептиками а сама не готовишь!!!!!!!!!!!!!!!! надо наоборот приготовить а потом включать, как проверенное

Александрин@
неее:-) какие нибудь то я приготовлю:-)

отчет........ пока еще не пробывала.....


научи вставку с компа делать.... или надо все вставлять с галереи местной????

фарш куриный 500 грамм, перец 200, лук 80, яйцо......
Итого на 100 грамм: белки 11.70 жиры 5.54 углеводы 2.42 калории 106.06

Александрин@
Слушай, а симпотичные такие получились)))Я вставку через галерею делаю...по другому как не знаю))))

Я маленько поэксперементирую с рецептов котлеток)))Т.к. фарша нет, то просто сделаю в виде "гуляша" + полью немножко сливками))) Фото завтра отправлю))) Ну и соответственно про вкус расскажу))

вкус нечего так получился оригинальные, мне понравилось.... особенно по калориям классные получились 106..... у меня две котлетки 90 грамм можно много штучек сьесть....
красивые они были до переворота, когда фоткала по мне так можно было и не переварачивать......

Александрин@
ну неплохо)))Ну а у меня этот же рецепт, только в мультиварке тушится)))Завтра скину фото, ну а пока табличку))

Медово-лимонные куриные грудки

на 100 гр 137.04 ккал Б/Ж/У 18.37/4.33/5.17

Ориентировочное время приготовления: 45 минут

Ингредиенты на 4-6 порций:

4 куриных филе, около 200 г каждое
2 ст.л. жидкого меда
2 лимона
2 ст.л. оливкового масла
соль и молотый черный перец по вкусу

Смешиваем мед, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов.

Кладем куриное филе в форму для запекания, сверху выливаем лимнно-медовую смесь и равномерно распределяем по курятине.

Ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекаем, периодически поливая сверху маринадом, около 30-35 минут, пока филе не станет золотисто-коричневым, а соус не выпарится практически полностью.

Вынимаем готовые грудки из духовки и остужаем.

Нарезаем и подаем с дольками лимона.

Приятного аппетита!

Тусик42
последний рецепт супер надо попробовать, правда мёд меня немного смущает по вкусу, вот в горчично-медовом соусе я делала, а в медово-лимонном нет...