Привет!

с Праздником днём матери! и с хорошими результатами!

natusya_k Спасибо большое что поделились с ценной информацией в своём дневничке. Вот прочитала Алексея Филатова по вашей ссылочке. Очень понравилось.

Собираюсь завести свой дневничок, заходите в гости

Удачи и великолепных отвесов!

Шуренок
Эврипида
Vitalachka Девочки, спасибо вам!

До следующей категории больше 7 кг надо сбрасывать, а сегодня всего -100 гр, мелочь, а приятно

Добавлено спустя 54 секунды:

Обязательно зайду, спасибо за приглашение

Неужели отвесы закончились, так быстро, не успев начаться, сегодня +100 гр Что-то уже второй раз подхожу вплотную к своей очередной цели - 87 кг, но она никак не хочет поддаваться, и меня отбрасывает намного назад Ничего, я еще и не такую преграду проходила, так что посмотрим кто кого

natusya_k
Привет!
Но судя по информеру, тебя можно поздравить с отвесищем?! Я все правильно понимаю?

natusya_k
86.6!

Да, девочки, в информере вес обновила, а в дневничок не успела написать - сегодня отвес -700гр Когда увидела, не поверила глазам, вчера показалось, что отекла немного. Очередная цель достигнута
Зато сегодня брала отгул и питалась как попало - полдня у мамы в больнице провела, вечером на собрание в школу ходила. Хотя что я на себя наговариваю, из нарушений только то, что питание было не дробным, а трехразовым, да еще воды мало выпила. Продукты же я правильные употребляла и в коридор вписалась. Но организм в предверии КД ведет себя непредсказуемо, поэтому загадывать не буду.

Здорово! Вы молодец!

Девочки, сегодня у меня печалька - 500 гр вернулось обратно Вот из-за чего я не люблю эти большие отвесы, лучше медленно, но верно. В душе надеюсь, что это вода задержалась
Зато у меня сегодня все меню зеленое, чего уже давно не было

Опять сегодня +100 гр Не знаю, что делать За неделю никакого сдвига, скорей бы уже эти КД начались

Сейчас еще и КБЖУ подсчитала за день, так получился перебор опять по калориям и углям. Если после зеленого меню привес, то может после красного результат будет лучше