Доброе утро,Томочка! У меня к тебе предложение:а попробуй по лестнице с шагомером пройти.Что получится?Вчера забралась в интернет магазины. Насмотрела себе шагомер"ОМРОН" японский.Теперь свою мечту отправлю в КОСМОС и буду ждать
На фитнесовской дорожке заметила, что, чем больше скорость, тем больше кал тратится.
Да, ты за день много нашагала! Иду и я круги наматывать.

Так это же естественно

Привет девочки! Только успела поздороваться с Дачницах и клава отказала. Вот только сын наладил.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:

Добьюсь своего!Конечно будем дружить! и конечно на "ты" Я пока Дюкана читаю-перечитываю и начала частично Атаку (с погрешностями или вернее сказать элементы Атаки). Пока для меня и это хорошо.Вес понеимогу тронулся вниз и мне этого достаточно. Торопиться нечего, да чтобы быстро шарпеем не стать

Blues-kВот я дурында с гуманитарным уклоном. Чтоб просто шаги и км сопоставить, так дух от радости сперло...Ну конечно я "шагала по 1200". Сын с утра переделал.И по комнате прошла 2 раза (измерила на карачках см лентой), посчитала шаги и получила среднее.так что у меня шаг 55 см.А рост у меня 162. наверное уже по стрчески шаркаю

freyaДля меня 10000 это что-то космическое. Я вот сегодня сходила заплатила коммунальные и в магазин прошла и всего 1024 шага и 71,2 ккал. Шла энергично, что-то поджелудочная расшалилась....вот и ходок с меня...но я БУДУ ХОДИТЬ, может не так быстро...как думаешь, Танюш?

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:

Наночка. какая мне лестница гипертонику? я уж так, пешочком. рада за тебя, что тоже будет шагомер.Я когда пошла в магазин, то положила его в карман. И так приято тикал. как дитя вытащу и посмотрю как летят цифры. Это что? впадаю в детство?

Девочки. как у вас сайт работает? напишу сообщение. потом скопирую и уже только на 3-4 раз только отправляется. Нажимаю отправить и страница пропадает.

Да, Тамарочка, что то сайт тормозит сегодня - выдает, что ошибка

Привет, девочки!
У меня тоже с утра сайт глючит.

Ко всему, что мы делаем, надо относиться в первую очередь с позиции "не навреди" !!! Поэтому, безусловно, тебе надо ходить медлено, НО! периодически делать ускорения : т.е. идешь гуляешь, потом быстро проходишь какое-то расстояние ( ну например 100 метров) чтоб по телу пошло легкое тепло(это момент, когда организм начинает трудиться), и снова сбавила темп и пошла спокойно... восстановилась. Вот за время прогулки надо сделать несколько таких встрясок. Это хорошо тренирует не только тело, но и сердечную мышцу, внесет заинтересованность в твои прогулки, но не даст тебе слишком устать. А что касается затраченных каллорий, то они зависят только от количества шагов, а не от скорости (я сделала это заключение судя по своим занятиям на степпере). Да и по большому счету, я не очень то доверяю этим "сожженным каллориям", а вот в в пользу шагов верю!!!

Тамара! Вот мы посмотрим как ты через некоторое время будешь нашагивать свои 10000 в любую погоду и рассказывать нам, что не очень много прошла....

freyaСпасибо, дельный совет. Скорее всего так и будет. А то я сегодня чуть ли ни рысцой проскакала


Blues-k Буду стараться и постепенно увеличивать время топания.

Добавлено спустя 8 минут 48 секунд:
Девочки, всем спокойной ночи.!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ! Когда же тепло будет? дома тоже холодно и ничего не хочется делать. Бррр.....

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким