Nysa
это для тебя!!!

Привет девочки!
Ну что опять 95 утром было три варианта .. это выкинуть весы .. разревется ( очень хотелось и до сих пор хочется ).. или думать думать думать ...
позавтракала .. и решила сегодня разгрузочный день завтрак был плотной но больше не чего не получит мой организм ..
ТОЛЬКО ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ И ЗЕЛЕНЬ . все сижу весь день на овощах учусь пить воду!!
Леся спасибо большое !! за цветочки очень приятно !!
Mouse_ntl
45 вот это да ну конечно как же не купаться !.. у нас ой страшно писать вдруг сглажу . третий день 20 и то кажется что наконец то лето. но о купания не может быть и речи если ты дружишь с головой. все что мы можем себе позволить !

Nysa
Привет, Анюта!
Главное не расстраивайся! И плакать не стоит. И в жесткие разгрузы уходить. Питание должно быть сбалансированным. Иначе сорвешься. Чем меньше ешь - тем больше организм начинает копить.
Нам нужен исключительно позитивный настрой. И никакие прибавки и задержки на пути к стройной фигуре не должны портить настроение! Это очень нелегко, я знаю, но расстраиваться и плакать - не продуктивно. Жир, зараза, от этого не тает! Так что выше нос! Все обязательно получится! Уже сколько здесь постройневших! У них вышло, значит и у тебя получится! Главное не отступать и не сдаваться. У меня в 90-х кг вес неделями стоял, или возвращался сразу килограммом. Все бросить хотелось, руки опускались, а оглянешься назад, столько усилий уже было приложено, что просто жалко все бросать на полпути. Так что, собралась, моя золотая, подошла к зеркалу, увидела там стройную красавицу, улыбнулась и пошла украшать мир! Мысль действительно материальна. Помни об этом. И психологический настрой важен так же, как и правильное питание.
Питание дробное, небольшими порциями, 5-6 раз в день. Вода и физнагрузка. И терпение, терпение, терпение. Только опытным путем можно понять, что тебе помогает, а что мешает. Если есть возможность, сходи к эндокринологу. Может быть есть какие-то нарушения со стороны эндокринной системы.
Ты строго на подсчете калорий или на какой-то другой системе? А то в информере висит яичная диета.
А в бассейн удалось сходить?

Привет Нюся!!! Привет девочки!!!
Классная заколка! Молодец! А из чего ты ее делаешь? Из ткани?

Здорово!!! Нам вот тоже обещают аномальную жару!!! Жалко что поблизости никаких водоемов нет. Есть река Ишим, на которой стоит город, но уж шибко она грязная, я туда ни за что не сунусь. Так что остается бассейн

Вот тебе картинка, с хорошими словами!

девочки привет !
Лена спасибо за картинку ! конечно добьемся но что не так не как не пойму .
Summer13
Ишим значит где-то Омская область?
Сегодня вечер с родителями в честь годовщины свадьбы вчера прыгала и бегала у плиты весь вечер до ночи .
Новый салат вычитала сегодня буду родителей угощать :
Опята
куриная грудка вареная
лук репчатый
морковь
яйцо вареное
майонез
Морковку и лук надо обжарить слегка на капельке масла. Опята я тоже обжариваю чтобы лишняя вода вышла
ну и все нарезать и смешать ( хотя грибочки я как есть оставила прикольно получилось )

Лена сейчас я только считаю калории. в бассейн в тот день сходить не удалось но мы весь вечер с мужем гуляли. С яичной диетой как то все пошло хорошо .. и прошел уже месяц вот думаю на неделю обратно вернуться с понедельника .. толкнуть хорошенько вес уверена, что сползет а там дальше не опускать руки и набраться терпения ..z очень хочу с лезть с этой надоевшей мне цифры.

из атласных лент техника называется Канзаши сворачиваешь ленточный квадратик и запаиваешь над свечкой .. Воаля заколка готова!

Доброе утречко!!!
Нюсенька, не отчаивайся, держись моя хорошая!
Ты умница и красавица!!! Вон смотри какую красоту ты умеешь делать!!!