аделюшик: Стаю стрункою із задоволенням

Tasya42

Приветик

Как делишки?
я вот медленно скидываю сегодня уже 65,8 :-)

,
но вечером будет жорик у озера :ya_hoo_oo:

rida, привет :-|-:

похоже мы все лето прогоняемся ;;-)))

rida

tan4ik, да уж, что-то дело не идет :du_ma_et:

Аделюшик, как дела. Как огород?

skaska

Приветик

Я сегодня занимаюсь выпечкой ...... с утра были сырники с манкой в духовке ..... на полдник булочки без дрожжей, но с маслом ..... не знаю, как оно отразится на фигуре, но было так вкусненько ...... раньше постоянно искала рецепты малокалорийные, но последнее время от них даже воротит ..... начала понимать своего мужа, когда я готовила полезную еду , то воротило его :hi_hi_hi:

..... он частенько приговаривал '' я что в больнице лежу? '' ...... а мне казалось , но ведь это очень даже съедобно, и дети ели без проблем ......
Вчера например вконтакте выложили рецепт, прочитав который я подумала, что этого мне уже чего- то не хочется ....... пусть будет порция поменьше, но вкусненько :mi_ga_et:

Сделала один раз полезное овсяное печенье и после этого что-то в мозгу переключилось ....... не хочу больше такой пользы и экспериментов .....
Не хочется менять питание, то как тогда худеть :du_ma_et:

.......
В общем девочки хочу попробовать уменьшить порции, побольше спорта и воды .... :a_g_a:

Подсчёты калорий и диеты меня совсем чего-то вдохновлять перестали :ne_ne_ne:

аделюшик

Привет

Стою на месте 77кг и хоть плачь :-(

Питаюсь правильно , но много пью ( жарко очень) и вода задерживается.Все таки исправила информер и начинаю как с чистого листа :a_g_a:

.
И так:
1. Перекрасилась в рыжий цвет и изменила прическу :beautiful:

2. Запретила, себе любимой, всякую бяку , а проблема у меня с жирами( сааалооо, сыр, свинюка) :ni_zia:

3. Возобновила физ нагрузки( здоровье вроде позволять начало) :ta-ne-c:

tan4ik
Приветик, солнце :-|-:

Я очень рада за тебя :a_g_a:

Хорошо тебе отдохнуть на природе :pri_vet:-:

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
rida
А все таки перегнала меня по весу :bra_vo:

А мне теперь еще один стимул :hi_hi_hi:

Огород хорошо , ничего не растет :-(

Но муж меня подбадривает, говорит что я давно хотела отдохнуть от огорода :-)

Так что в этом году прополка отменяется , буду цветочками заниматься :buket:

.

Добавлено спустя 8 минут 41 секунду:
skaska
Привет :pri_vet:-:

Ну я своим вообще отказала в сладком , а сама его из рациона вообще исключила-пустые калории. Есть фрукты и иногда мороженое и все :ni_zia:

Подсчет калорий меня очень организовывает, мне даже интересно , жаль что не могу это делать каждый день .

skaska

аделюшик
:pri_vet:-:

....... как же я тебя понимаю ...... но плакать не нужно, т.к. эта печаль отражается на фигуре худеющих.
Я сама буквально только 4 дня, как вылезла из этой печали ....... сейчас злая на себя и уже потираю ручки, чтоб взять себя за шкирку :hi_hi_hi:

......
Почти сразу же как написала сообщение в твоём дневнике пошла слушать Галинку ..... и могу сказать, что у неё получилось вправить мне мозги про жирную еду, от которой я всё ещё не могу отказаться ...... сразу как-то отвернуло от моих :ti_pa:

вкусненьких булочек с МАСЛОМ :ne_ne_ne:

может тебе поможет :du_ma_et:

даю ссылочку
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=lCNYovhzZkw
там же сразу есть вторая часть :mi_ga_et:

Tasya42

Доброе утро! :-|-:

Хорошего денечка :yo:

Спасибо!

Я вновь вернулась к своим 67 ;;-)))

, ну этот привес еще очень мал обычно +3кг бывало,
хорошо отдохнула вся сгорела :-)

накаталась на водном велосипеде :du_ma_et:

- калории сжигала :bra_vo:

аделюшик

Привет

Я топчусь на месте :-(

Очень много работы и в городе очень редко бываю.Не взвешиваюсь и не взвешиваю , не получается себя контролировать, вот и результат :negative:

Нужен пендаль, очень срочно !!! :spa-nk:

skaska
Приветик :pri_vet:-:

Как у тебя дела? У нас вес одинаковый практически :-):

За сылочку спасибо , обязательно гляну :a_g_a:

tan4ik
Приветик солнце :-|-:

Слыхала о хорошем отвесике :a_g_a:

поздравляю :co_ol:

Я тут на днях тоже сгорела , только на грядке.Жарко , одела купальник,плечи и спину намазала, а свои толстые бочка на талии забыла :hi_hi_hi:

Так они и сгорели :du_ma_et:

skaska

аделюшик
Привет! Дела такие, что пенделя мне тоже очень нехватает ...... всю неделю смотрела взвешанные и счастливые ....... вот бы найти такого же тренера, как Анита, чтобы кушать вредности перехотелось раз и навсегда :-)

Скачала в мобильный новый счётчик калорий ...... кушаю и снова записываю ...... для меня это снова стало, как игра попил-записал,....записал-съел и тд.и тп. ....... в общем эта программа меня смотивировала :a_g_a:

не знаю надолго ли :du_ma_et:

Не только вес у нас одинаковый....... но и объёмы...... у меня 110-86-110 .... и рост ...... ну а возраст мой остановился в районе 27 лет :hi_hi_hi:

Стала чаёк пить на этой недели с курагой, черносливом или изюмом ....... и ведь сладкого на этой неделе не так уж и хотелось ...... я раньше думала, что сухофрукты очень калорийны и в итоге всё равно съедала что то ещё калорийнее ...... но вот как-то решила для себя, что буду их есть несмотря на калорийность .....ведь они полезнее! ..... а так же съедаю миндаль 7-10 шт. и ещё балую себя мёдом и 2 дольками горького шоколада ...... если уж совсем припрёт :smu:sche_nie:

....... но всё это конечно же в разумных пределах :mi_ga_et:

И ещё решила заниматься Табата вместо 2раз ...... 5 раз в неделю .......ну вот как то так я пытаюсь худеть ..... весы в выходные покажут что-нибудь ...... так уже хочется опять увидеть большой минус :pri_vet:-:

Tasya42

аделюшик, Приветик :-):

Спасибо,

Что намазалась умница, вот же бывает так что где не думаешь, там и прильнет :-):

У меня вот 2 недели прошло и с ног все еще шкурка слазит, хорошо что погода прохладная была, а то б не знаю как ходить-то ;;-)))

skaska

А я всё ещё надеюсь, что мы увидим настоящее лето ..... хочется тоже загореть и покупаться. В прошлый год можно сказать его не было :cry_ing:

......

Правила форума

аделюшик: Стаю стрункою із задоволенням

Кто сейчас на конференции