Да какие ж тут шуточки) надо себя в оборот брать. Времени до лета мало и много одновременно. Вроде как 2 месяца.. вообще для похуделок мало, но для хорошего старта в самый раз)

Kisik
К лету то какой планируешь вес?

вперед к цели

ПСИХОЛОГИЯ СМЕХА...

Каждому из нас свойственны характерные жесты и движения. Это касается и смеха. Как бы вы ни смеялись, всегда смех в какой-то мере соответствует вашему характеру. Ответив на вопросы, вы определите свою манеру смеяться.
Держитесь ли вы при смехе за подбородок?Если да, то, какого бы вы ни были возраста, совершенно очевидно, что в характере вы сохранили черты юности. И, наверное, поэтому поступаете часто без долгих раздумий.

Прикрываете ли вы рот рукой, когда смеетесь?
Если да, то вы несколько неуверенны в себе. Часто смущаетесь, предпочитаете оставаться в тени. Наш совет: не перегибайте с самоанализом и чрезмерной самокритикой.

Часто при смехе запрокидываете голову?Если да, то вы, очевидно, доверчивы, у вас широкая натура. Иногда совершаете неожиданные поступки, согласуясь лишь со своими чувствами. А стоит, пожалуй, больше полагаться на разум.
Касаетесь ли при смехе рукой лица или головы?Если да, то, скорее всего, вы - мечтатель. Это, конечно, неплохо, но надо ли так стараться осуществить свои грезы, порой совсем нереальные? Больше трезвости и реалистического подхода к жизненным проблемам - вот наш совет.

Типично ли для вас при смехе касаться мизинцем своих губ?Если да, то это означает, что вам нравится быть в центре внимания.
Морщите ли вы нос, когда смеетесь?
Если да, то ваши чувства и взгляды быстро и часто меняются. Вы человек эмоциональный и, видимо, капризны. Легко поддаетесь минутному настроению, что создает трудности для вас и для окружающих.

Смеетесь громко, раскрыв рот?Если да, то вы принадлежите к людям темпераментным, подвижным. Приобрести немного сдержанности, умеренности вам бы не помешало.
Наклоняете ли вы голову, прежде чем тихонько рассмеяться?
Если да, то вы из людей добросердечных, совестливых, привыкших приспосабливаться к ситуации. Ваши чувства и поступки всегда под контролем.

Прищуриваетесь ли вы, когда смеетесь?
Если да, то это свидетельствует об уравновешенности, уверенности в себе, незаурядном уме. Вы деятельны и настойчивы. Иногда, может быть, больше, чем нужно, - в таких случаях постарайтесь увидеть себя со стороны.
У вас нет определенной манеры смеяться?
Если да, то, очевидно, вы принадлежите к индивидуалистам - во всем и всегда в первую очередь руководствуетесь собственным мнением. Пожалуй, это многим из вашего окружения не нравится.

nfvol.yuliya
а я решила не ограничевать себя во времени. потому как если ставлю сроки, то сначала отличные результаты и смогу достигнуть в двое больше, а к концу сроку вешу столько же..

Kisik
Удачи тебе!!!!

2 недели как вернулась к режиму.. наверно, это серьёзно... ))) у меня цель 150 тренировок с потраченными 600 и более калориями за раз.

Приветик... с возвращением....

какой прелестный ужин) (хотя его лучше на завтрак)

viewtopic.php?p=981296#p981296


чтобы не потерять свой отчет