 |
 |
Галереи
Мой блог
Вит
FAQ
Награды
Звания| Предыдущее посещение: менее минуты назад | Текущее время: 08 ноя 2025, 00:15 |
|
|
| Предыдущее посещение: менее минуты назад | Текущее время: 08 ноя 2025, 00:15 |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.
Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.
За нарушение правил - бан без предупреждения.
| Страница 38 из 187 |
[ Сообщений: 1862 ] | На страницу Пред. 1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 187 След. |
|
| Автор | Сообщение | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол:  Знак зодиака:  В наличии: 329  Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу |    |
||||||
 |
|||||||
| DELETED6 |
|
||||||
Регистрация: 23.04.2012 Сообщения: 4785 Изображений: 46 Пол: Знак зодиака:  В наличии: 332 Награды: 125 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол: Знак зодиака: В наличии: 329 Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Лелёк |
|
||||||
Регистрация: 28.06.2012 Сообщения: 13624 Изображений: 156 Откуда: Ставрополь Пол: Знак зодиака: В наличии: 1,963 Награды: 162 Блог: Просмотр блога (110) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| ||
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол: Знак зодиака: В наличии: 329 Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол: Знак зодиака: В наличии: 329 Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Лелёк |
|
||||||
Регистрация: 28.06.2012 Сообщения: 13624 Изображений: 156 Откуда: Ставрополь Пол: Знак зодиака: В наличии: 1,963 Награды: 162 Блог: Просмотр блога (110) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол: Знак зодиака: В наличии: 329 Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Лелёк |
|
||||||
Регистрация: 28.06.2012 Сообщения: 13624 Изображений: 156 Откуда: Ставрополь Пол: Знак зодиака: В наличии: 1,963 Награды: 162 Блог: Просмотр блога (110) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Жучка |
|
||||||
Автор темы Регистрация: 07.03.2012 Сообщения: 1495 Изображений: 21 Пол: Знак зодиака: В наличии: 329 Награды: 33 Блог: Просмотр блога (0) |
|
||||||
| Вернуться к началу | |
||||||
|
|||||||
| Страница 38 из 187 |
[ Сообщений: 1862 ] | На страницу Пред. 1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 187 След. |
|
Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Кто сейчас на конференции |
Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Фарфористка |
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
Добавлено: 24 июл 2012, 07:20 
Я пока только на коврике, а с него особо не упадёшь 
Но ожидаемых результатов не последовало, зато последовали неожиданные: +500 гр.! Но я по твоему научению решила, что это мышцы накачались 
Вот кстати в той чудесной темке о питании по Гинзбургу я вычитала, что не следует устанавливать себе жестких временных рамок в питании. Т.к. ты себе дала установку после 19.00 не есть, то у тебя возникает потребность побольше съесть до 19! А перед сном очень даже можно нежирный кефир или молочко попить. Белки на ночь - самое то. У меня после таких экспериментов отвесики случались.
, но, к сожалению, все кому книгу не дам, ее даже не читают, хоть и приговаривают: Вот бы похудеть...Чо я такая (такой) толстый... А покажешь книгу - все сразу критикуют как профессиональные диетологи 
. Человек по этой теме диссертацию защитил - как питание совместить с нагрузками легкими, он физиолог, и у него баланс энергетический сходился на 3 день. Где-то так..