Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!

Надя О.

Всем, привет!!! Сегодня не взвешивалась, с ночной смены была... день спала, кое-как раскачалась. Завтра будет первый выходной день!

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Olka)
Приветик! Заходи в гости :pri_vet:-:

Надя О.

Всем привет!!! На весах 80кг, т. е. + 500г. Но это не удивительно, последнюю неделю я совсем распустилась. :smu:sche_nie:

Сегодня опять решила попробовать, побороть свою сладкую зависимость. Это уже попытка№3 :hi_hi_hi:

Olka)

Надя О. писал(а):

Сегодня опять решила попробовать, побороть свою сладкую зависимость. Это уже попытка№3 :hi_hi_hi:

Для меня это самая тяжелая зависимость раньше была. а теперь сосисок хочу :-)

я вот распустила себя за неделю, что еле обратно собрала :weight:

так что давай брать себя в руки! Только спорт, только хардкор :-)

Надя О.

Olka)
Согласна!!! На самом деле, я ещё не раскачалась толком, я ведь, упёртая по характеру, если, что надо, не отступлю!

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:
Начала пить льняное масло, очень полезно оно и для похудения и для кожи. Но пока в капсулах, для ложки масла ещё не созрела, очень не люблю всё жирное... Например, масло сливочное не ем вообще... ну бывает раз в году в охотку ( а то и раз в два года), так же и растительное масло... а растительные жиры нужны, буду менять привычки.
Вот такое масло купила

Olka)

Надя О.
Я пока в капсулах только рыбий жир пью.
Хотя у меня такая горсть витаминов в день и таблеток, что свалиться модно. Но не могу я рыбий жир так в себя пихнуть.

JuliaVskaya

Надя О.

Доброе утро!
а я пью рыбий жир :-)

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Надя О. писал(а):

. + 500г[/color]. :hi_hi_hi:

не расстраивайся , наоборот бери себя в руки и вперед покорять вершины))))

Надя О.

Olka)
я читала, что в льняном масле Омега-3 почти вдвое больше, чем в рыбьем жире. Во как.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
JuliaVskaya
Доброе утро!!! :-):

А я не расстраиваюсь, я ж не занималась, только трескала сладости... это ещё, мало как-то... может, что старалась вечером не есть, это и спасло.

JuliaVskaya

Надя О.
вот и умница! а я всегда расстраиваюсь когда плюсую)

Надя О.

JuliaVskaya
я себя сейчас так настраиваю, что назад пути нет... как угодно, криво, косо, с передышкой, но только вперёд!!! А то, я как начну начинать всё с начало, чтоб идеально было, чтоб ни каких отступлений... то так и буду начинать, до следующего года, так и лето пойдёт.

JuliaVskaya

Надя О.
правильный настрой, по тихоньку по легоньку....не боги горшки обжигают :-)

Правила форума

Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!

Кто сейчас на конференции