Emi Ferejra

А я сдуру решила от стенки отказаться. Буду возвращаться.

Попробовала, но такой страх сковал...


Попробуй, Нинуль, но меня коленки не очень беспокоят

Добавлено спустя 2 минуты:


Замерю и так

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Ляжка одинаковой толщины и так,и так -74 см

Коленки вроде не беспокоят, потому что давно "заржавели", но вот глубоко присесть не дают. Поэтому я колени сгибаю не более чем на 90 градусов. Ну и часть веса снимаю с колен, опираясь на ручки.

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
У меня излишки кожи с остатками жира есть на внутренней поверхности, потому измерения зависят от расположения сантиметровой ленты. У меня ляжка была год назад 68 см, сейчас 62.

Думаю, у меня та же история.
Полный присяд делаю только 2 раза. Поэтому ужасно рада, что приобрела эспандеры, теперь могу вволю приседать по 15 раз за подход


Крутой результат, мне бы так! Ты, Нино, огроменный молодец! На тебя мне равняться надо.

Хотела лечь, не могу устроиться в кровати - все тело ноет, особенно ноги. Хнык.


Ну что я за человек - дорвусь до чего-либо, а потом мучаюсь. Ведь клялась же себе -никакого экстрима. Нет же- заприседалась до боли. Да еще стопа, которую судорогой свело, так и болит. Хнык.

Хнык. Хнык. Хнык.

Голова, делай же выводы, ты у меня не только для того, чтоб в тебя есть.

Боюсь отчет сдавать, вдруг еще к холодильнику побреду. А пока

Весь день 1123.00 36.84 25.28 192.39

Люба, а ты случайно не педагог?

Нет, никогда не имела к педагогике отношения. Я долго работала в сфере трудового права. А до того (пока сын был маленький) кем только не работала.

Со всеми похудениями, зарядками и лекциями совсем свой Клондайк забросила)) Уже игроки пишут - куда пропала?

Отчет за 16.07

Не зря я вечером не стала отчет сдавать, ночью сыр еще доела

Отчет за 17.07

Батюшки! Влезла в свои старые штаны от зимней теплой пижамы. Постирала свой костюм, который ношу в прохладную погоду, а сейчас свечерело и довольно зябко, замерзли ляжки и задница, решила, дай попробуй в старые штаны залезть и надо же - поместилась.

Теперь я верю, что похудела на сколько-то.

Почему-то весам так и не выработалось у меня доверия - они то так покажу, то этак.