nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Алва

Нюсечка1988

Нюсечка1988 писал(а):

Я бы померла...наверное.

от чего?

Нюсечка1988

Алва писал(а):

Нюсечка1988

Нюсечка1988 писал(а):

Я бы померла...наверное.

от чего?

21 час не есть)))Я завтракаю в семь, потом перекус в 10, обед в 12-13, перекус в 15, ужин в 17-18
( могу еще перекусить кефиром в 20 ;;-)))

)

Но редко когда мне этого хочется

elochka78

Нюсечка1988
ПП от ПГ отличаются :-)

.Я бы тоже не смогла так.Мне хватает 2 дня в году когда 25 часов нельзя есть и пить. :kli_ny:

Это 2 больших Поста.Остальные 4 я просто не в состоянии,хотя с раннего утра и до вечера нельзя есть,а работать надо. :sh_ok:

Алва

Нюсечка1988

Нюсечка1988 писал(а):

21 час не есть)))Я завтракаю в семь, потом перекус в 10, обед в 12-13, перекус в 15, ужин в 17-18
( могу еще перекусить кефиром в 20 ) Но редко когда мне этого хочется

а, ну я тоже так думала, и тоже ела 6 раз в день)))
6.00 - 11.00 - 14.00 - 16.00 - 19.00 - 21.00 :-)

Итого - с собой - 4 приема пищи - полсумки ссобоек :-)

потом дело пошло в сторону сокращения приемов пищи - их стало 4, ушли перекусы.
потом я поняла, что не хочу есть туром и тренировка на голодный желудок лучше, чем после завтрака.
Потом я обнаружила, что я пропускаю завтрак, и не хочу есть в обед. Я подумала - "а не пропустить ли мне обед тоже?")))
ну в общем так мы и пришли к тому, что "завтрак" у меня в 22-23.00 :-)

(это если повезет) Вчера завтракала в полвторого ночи :-)

Да, голода в течение дня нет. я пью чай и кофе, могу закинуть ложку клетчатки или несколько штук отрубей. Могу и орешков несколько кинуть в рот, или шоколад в следовых количествах) Но все это в любом случае после 13-14 часов дня.

elochka78

elochka78 писал(а):

Остальные 4 я просто не в состоянии,хотя с раннего утра и до вечера нельзя есть,а работать надо.

У меня вечный Рамадан :-)

Нюсечка1988

Алва писал(а):

У меня вечный Рамадан :-)

Я утром хожу тоже на голодный желудок, тренировка вечером в 19, стараюсь в дни тренировок есть в 17-не позже.

А в пол какого то ночи я дааааавно вижу пятый сон))

Алва

Нюсечка1988
ой, днем такая шляпа есть... вечно на бегу... на работе - полноценно поесть 3-4 раза - нереально, постоянно отвлекают, то телефон, то шеф, то что-то срочное... иной раз по 4 раза обед разогревала)
В выходные - тяжело тоже - надо уйти с огорода, наложить -погреть еду, поесть :du_ma_et:

опять на огород идти тааак лениво)))
А вечером красота - все дела переделаны, и у тебя "время для себя" - включаешь ютубчик, контактик, калоризатор :-)

и спокойно, не спеша ешь)))
Мне очень нравится, короче :-)

Нюсечка1988

Алва
каждому свое

Настюха13

Алва писал(а):

ну в общем так мы и пришли к тому, что "завтрак" у меня в 22-23.00 (это если повезет) Вчера завтракала в полвторого ночи

Да, голода в течение дня нет

Офигеть

,какие мы все разные .

Алва писал(а):

У меня вечный Рамадан

Вообще вечный :-)

Добавлено спустя 9 минут 20 секунд:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Алва писал(а):

что "завтрак" у меня в 22-23.00

А что обычно едите на завтрак ? прям интересно :hi_hi_hi:

nun

Привет еще раз,всем. Прошагала сегодня 6 км по жаре.
Обед 648ккал

Яичница, помидорка и баклажанные рулетики.

KRCCB

Алва

но у вас, наверно, и коридор по калориям достаточно низкий? я не против ИГ, но как в маленькое окно - если речь о довольно экстремальном окне в ваши 3 часа - впихнуть 2000 ккал?
тогда наверно действительно, поможет только кето, т.к. в жирах в 2 раза больше энергии, чем в белке и углях.
с этой позиции я понимаю в чем прикол кето+ИГ

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции