Думаю, что если я садилась в жесткие рамки и потом срывалась, достигнув хороших результатов, зависимость есть. Если могла есть без меры пироги, есть. Если ругала себя и раскаивалась, тоже + в ту же колоночку. Но жесткие рамки работают коротко, как жесткий ошейник. Иногда надо. Все же вариант договариваться с собой сейчас больше импонирует. А простая "хотелка" страшна своей неопределенностью, протяженностью во времени. Хочу и хочу себе, год хочу, пять, пятнадцать. Думаю, в целом мы об одном рассуждаем, просто раскрываем разные грани:).

Хоть и в завязке они алкоголики на всю жизнь, им нельзя даже по бокальчику, потом не остановятся. Это имеется ввиду.



Полностью исключить поступление сахара/глюкозы мы не можем, т.к. они не только в тортках-конфетках содержатся.

тем не менее, бросить раз - за один день - и на всю жизнь возможно. вот я о чем.



ну так оно и алкоголь в кефире, бананах, черном хлебе и соленых огурцах))))



это как с ипотекой - хочешь, карячишься, во всем себе отказываешься, но через 15 лет в своей квартире

Мне сейчас тетя принесла баночку квашеной капусты - говорит в среду вечером готовила, ни уксуса там, ничего, натуральный продукт, кушайте. Вообще, для меня соленья и квашенья в сезон свежих фруктов-овощей - совершенно непонятное явление, но капуста пахнет - обалдеть.
Хотела слопать всю банку (а там литра полтора), но потом утешила себя тем, что такую капустку все равно настоятельно не рекомендуется есть пару недель после приготовления, и задвинула подальше за банки фруктовых "пятиминуток".

Все зависит от силы воли, и я об этом



Только алкоголь там в ничтожном количестве, алкоголиком от кефира точно не станешь

Скорей от мотивации, Эль) Знаю двоих завязавших алкоголиков: один после инфаркта лет в 45 (года 4 не пьет или больше), другой после интоксикации с последствиями в 29 (в завязке почти 10 лет).

Ну, в конце концов, есть такой клёвый чувак, солист Sum41 - Дерик Уибли (реально классный, и голос у него очень хороший, хотя я эту группу не особо люблю) - так вот он сам рассказывал, что пил не просыхая 17 лет, потом в 35 его шарахнуло, он упал и неделю валялся в коме с отказавшими почками и печенью, его откачивали трижды. Бросил как миленький за один день и держится последние 5 лет.

Вот она - мотивация!

KRCCB

У меня папа так курить бросил. Был приступ удушья, чуть все очень плохо не закончилось Там может и не сигареты были виноваты, но с тех пор ни единой затяжки больше 20 лет. Я до подобных мотиваций дожить не хочу

Но бывают и просто люди с хорошей силой воли: захотел - сделал

Лучшая мотивашка - страх смерти, получается. Это же как нужно толстуху напугать, чтобы есть перестала?

ну, инсульт в сумме с диабетом неплохо действует )

высокое давление на постоянной основе, у меня так и было. В итоге это приближало бы к инсульту неминуемо.