Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кога

umnaya_masha
Если желудок воспринимает, то хорошо. От коровы и козы ведь никто молоко не разводит водой :hi_hi_hi:

stellay

umnaya_masha писал(а):

я пью 3.2 молоко определенной фирмы. у них других жирностей молока нет, а оно классное. по такой же причине ем творог 0.6 другой фирмы)) просто потому что очень вкусный, а что там по жирности я не заморачиваюсь

Тоже выбираю молоко, которое нравится по вкусу, 3,2 или 2,5 - на вкус не отличаются, просто калории считаю. А творог варю сама из молока 3,2. Долго высчитывала, решила, что он 9%.

swetlanna

Я про молоко да-же не задумывалась,теперь понятно что оно разное по калорийности.Надо сходить в магазин,посмотреть что продают :-):

.Сегодня опять отвес,вес уже 126,8...это все-же не 130,2.Только бы он не останавливался.

Похудалица

swetlanna писал(а):

Сегодня опять отвес,вес уже 126,8...

С новым отвесом! :bu_ket:

swetlanna

Похудалица писал(а):

swetlanna писал(а):

Сегодня опять отвес,вес уже 126,8...

С новым отвесом! :bu_ket:

Спасибо

только бы он дальше снижался.

swetlanna

Девочки,сегодня отвес всего 100гр :ny_tik:

неужели похудение закончилось,так скоро.Может вчера неправильно подсчитала :du_ma_et:

.

Похудалица

swetlanna писал(а):

отвес ... 100гр

С новым отвесом! :dan_ser:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

swetlanna писал(а):

Девочки,сегодня отвес всего 100гр :ny_tik:

неужели похудение закончилось,так скоро.Может вчера неправильно подсчитала :du_ma_et:

.

Как в сказке о рыбаке и рыбке. Очередной отвес, а всё мАло )

umnaya_masha

Темп НОРМАЛЬНОГО не вредящего организму похудения - 400-500 грамов В НЕДЕЛЮ! Так что прекращайте убиваться, что у Вас что-то там закончилось

swetlanna

Да и правда,что это я ...я пью мне все мало,уж пьяная стала :-)

спасибо девочки вы моя поддержка :cool_cool:

.
Но все-же косячок за мной есть.Мои салат делали,не удержалась 150гр съела.
А в нем ..пармезан,фасоль,крабовое мясо,зелень,много майонеза,сколько чего в граммах не знаю.Нашла похожий в инете,но наверное мой был калорийней :smu:sche_nie:

.

Ванда Казимировна

Привет!
По поводу небольшого отвесика. Так надо свыкнуться с мыслью, что иной раз и "+" на весах будет - при отутствии косяков, и никаких изменений.
Могу по своему опыту сказать - главное, не отчаиваться, не метаться туда -сюда, думая, что если 1 день нет отвеа, то все, "шеф, все пропало!".
Нужно - продолжать питаться с дефицитом ккал и вес непременно будет снижаться.

У меня, помню, когда вес застревал, мне хотелось весы об стенку швырнуть за то, что издеваются над человеком! Но я продолжала идти выбранным путем - и ничего, вес снижался как миленький.

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции