Отчёт:
3-я неделя ТВН 86,1кг СКН 1758ккал
4-я неделя:
29.01 86,1 1676
30.01 86.2 1651
31.01 86.2 1627
01.02 86.0 1646
02.02 85.7 1711
03.02 85.5 1672
05.02 85.8 1665
ТВН 86.0 Отвес -100г СКН 1664
(1664+1758):2=1711-100=1611ккал

Ну вот и отвес есть, а у меня аж -600. Наверное еще неделю останусь на прежней калорийности

аа.... а я то думала это мега полезная еда без которой никак нельзя жить

Гречиха и овёс полностью обеспечивают набор необходимых нутриентов.

Ну, вот. Вчера был первый косячный день за время моего похудания. Мало того, что не считала, так и ела не пойми как. Утром кофе с молоком. Потом в пятом часу обедала остатками плова и салат. Вечером были не лучшего качества пирожные и булочки. Всего было не много, по половинки 4 шт, но утром не просто отекла, а глаз не открывался от отёкшей роговицы. Грешу на парикмахерскую, в которой вчера провела пол дня.

Кога
Ого это на аллергию похоже

ага, похоже. Приняла то аллергии и мочегонное. Вес записала после некоторого излития жидкости. И есть совсем неохота.
Лозунг: Красота требует жертв - Здесь не прокатывает. И по красоте неудачно вчера салон посетила

а что за процедура была?

Биозавивку делала. Жила всегда без завивки. Но последнее время объём совсем не держится. В прошлом году парикмахерша уговорила на какой-то супер состав. Я сделала и мне ну очень понравилось. Летом парикмахер эмигрировала, но обещала приезжать своих клиентов обслуживать. Вот я её дождалась. Состав той же фирмы, но другая упаковка. Волосы получились не такие живые. Два дня мыть нельзя, потом посмотрим, что получится. Я правда перед самой завивкой покрасилась. Может в этом причина? Но краска почти смылась.

понятно. ну наверное может быть и изза этого. я только крашусь дома сама поэтому понятия не имею чем могут быть чреваты такие завивки. ))