Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Olga-Volga

СладкираОтжиматься могу ровно нисколько, но очень хочется. Вчера опять 4 мин с хвостом постояла. Отжимание в мечтах. ОличR Спасибо. Брюликов не имею, счетов в банки не наложила, недосуг было, надо же свой глубокий внутренний мир раскрывать, общаюсь со шкафом)))). Хорошо, что редко.

Sever

Olga-Volga

Про шкаф было очень интересно сказано :-):

Olga-Volga

SeverСпасибо, осталось его почистить насовсем.

Сладкира

Olga-Volga
А когда последний раз пробовала отжаться? Ты подокрепла может уже пару раз и сможешь :mi_ga_et:

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Olga-Volga
А когда последний раз пробовала отжаться? Ты подокрепла может уже пару раз и сможешь :mi_ga_et:

Я кстати тоже отжиматься никак, а планку могу... :smu:sche_nie:

Olga-Volga

Сладкира
Nedovercivaja
Новый вызов, я это люблю. Попробую завтра. Давно не пыталась, если честно, пару месяцев точно.
Сегодня вес 72,1. Убрала 700 гр привеса начала недели. Об этом даже не хотелось писать, до того казалось несправедливым - еда 1200-1400, бегала 2 дня подряд, а весы устроили заговор против меня.
Еще не поделилась - второй день пробежала 2,4 км. Нормально, все как положено - морда красная, малость даже вспотела для приличия. Вчера не смогла, сегодня тоже отдых. Узнала что такое поработавшие ноги.
Завтра отчет! Что день грядущий нам готовит?

Сладкира

Olga-Volga
Что завтра? Новый бой Олечка :-)

Покой нам только снится! Ты молодца! :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Nedovercivaja
Честно? Никогда не понимала значения этого упражнения, лишь думала помогает укрепить руки, после чего они должны начать отжиматься. Вернее мочь. Неужели не работает?

Nedovercivaja

Сладкира писал(а):

Olga-Volga
Что завтра? Новый бой Олечка :-)

Покой нам только снится! Ты молодца! :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Nedovercivaja
Честно? Никогда не понимала значения этого упражнения, лишь думала помогает укрепить руки, после чего они должны начать отжиматься. Вернее мочь. Неужели не работает?

Если укрепить руки, то ни фига не работает.
Больше гири укрепить помогли.
Я после них в планку встала, до этого не могла.
А вот подтянуть пресс и бока - помогает.

sibiriana

Оля, ты определённо радуешь своих наставников :-)

Вон и цели-то уже обновлённые!)) Сделаешь нам за выходные 71.9 или сорвёшься?

Olga-Volga

Сладкира
Nedovercivaja
Спасибо за поддержку, девочки! Мне в принципе помогает любое шевеление. Под своим весом без гирь пока справляюсь, просто начала стоять в планке и руки укрепляются, немного даже подтягиваются. Может отжимания еще лучше будет. Основа всякой физ-ры все-такие, годами проверена на спортсменах, солдатах, любителях - бег, отжимания, выпады-приседания.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
sibiriana
Спасибо, дорогая! Завтра утром узнаете! Сама-то еще не знаю.

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции