Нет отеков это просто здорово. Молодец.

Доброе утро, Мариша! Ты знаешь, это даже удивительно! Всегда перед КД у меня отёки - лицо, живот, ноги, руки - отекает всё. Сейчас нет, хотя ем много солёного и пью много воды. Организм сам избавляется от ненужного)

Polochka
Найти свою золотую середину в питании - дорогого стоит. Тебе это удается.

Я надеюсь, ты права))) Спасибо!

Продолжаю записывать то, что было съедено мною.
6.30 - штук 10 вареников с капустой с поджаркой из репчатого лука.
9.00 - чай с шоколадной конфеткой)

13.00 - съела грамм 100 солёной хамсы, 2 кусочка ржаного хлеба.
Кришли КД - жор утихомирился) Не взвесилась я сегодня утром, не знаю, какой привес был перед КД. Измеряла объёмы, те же, что и 15-го числа) Т.е. предКДшная неделя практически не отразилась на мне)

Объёмы нет смысла мерить, чем раз в месяц.

Перед КД, за 2-3 дня объём талии и низ живота увеличиваются на 3-4 см примерно, из-за отёков. В этот раз нет. Я рада)

15.30 - съела тарелочку вареников с капустой с маслом) По голоду. Прекрасно себя чувствую.

Доброе утро!
Вчера в 19.00 был ужин. Съела 2 котлеты, 2 ст.л. винегрета и несколько кубиков шоколада с чаем.
Сегодня утром взвесилась - интересно было узнать, сколько я привесила за предКДшную неделю. Всего лишь 500 гр. Чудо какое-то! Обычно до 2-ух кг могло привесить, когда кушала, не слушая себя. Заедала, видимо, и реальный голод, и дискомфорт во время ПМС.
Мои наблюдения. Вот на диетах мне всегда казалось, что я очень люблю жаренные во фритюре пирожки, солёную выпечку, майонезные салаты, колбасы...Если в голове возникал образ такой еды, автоматически возникало желание съесть эти продукты и побольше! Я читала кулинарные блоги, сайты, рассматривала рецепты и мечтала-мечтала, что когда я буду стройной, я наконец-то смогу всё это кушать и будет мне счастье! Сейчас мне можно всё! Абсолютно! В любое время, в любых сочетаниях. И что же? Я на разу не ела жаренные пирожки, пару раз за 5 недель ела пиццу, 3-4 раза ела салаты с майонезом и первые 2 недели стабильно питалась бутербродами и ела колбасу. Если сейчас возникает чувство голода, я абсолютно не смотрю в сторону этих продуктов, мне даже неприятно представить их вкус почему-то. Самой от этого как-то грустно. Такое ощущение, что мне сам организм нашёптывает чего он хочет, а моя голова абсолютно не мешает ему с выбором. И ещё раз убеждаюсь в том, насколько всё-таки организм умный - он не хочет навредить себе, он всё больше выбирает свежую, домашнюю еду с минмумом "химии".