Доброе утро всем!
Вес 69,5 похоже крепко ко мне прилепился.
А я сегодня вынуждено экспериментирую с завтраком. Обычно у меня это вкусняшка % на 60 и больше углеводов с маленькими белками и чуть большими жирами.
Сегодня еду в однодневную командировку и решила, что надо позавтракать поплотнее. Вот и получилось белков 20г, жиров целых 34г, а углеводов всего 38 (и то из них 2/3 это халва, без которой никак не смогла ). Где-то прочитала, (кажется Наташа knatka писала), что американские ученые установили, что если завтрак будет белково-жировой, то организм в первую очередь и начнет использовать жиры. Ну не знаю, проверить не смогу. Мне просто нужно подольше сытой пробыть.

Ксюш, удачи тебе в поездке! А я вот халву как-то не люблю, хотя мы покупаем, муж любит. Но вот бывает как начнёшь её отщипывать - остановиться невозможно)

2016ккал! Цифра-то какая красивая И это вместо плановых 1650.
Оправдываю себя (в какой-то мере) очень трудным днем. И физически - сильно перемерзла и эмоционально

Прямо, как прошедший год)))

Привет , Оксан , а покажи твою фотку , если можно, просто интересно , чем ты так недовольствуешь в плане фигуры, вес то нормальный . Я как вы поняли вообще любитель небольших округлостей и форм

Не, ну люди же не только ради похудения спортом занимаются, а ради удовольствия или для поддержания формы.

Мне подруга как-то показывая на беговую дорожку удивлялась- вот зачем та стройная женщина бегает, ей же не надо худеть)))

Космонавтка
А почему ты сразу связала зал , гимнастику и похудение?
И я туда не ради похудения хожу
И полных люднйей там немного совсем , чаще те у кого проблемы со здоровьем и те кто еще пытается это здоровье сохранить.

Вайлет, а зачем ты отредактировала сообщение свое?)) Теперь не понятно, на что я отвечала)

Возможно, я о своем или не так поняла.
Ты спросила ТС чем она недовольна в плане фигуры, а потом рассказала историю из зала, где женщина ходит на сложные тренировки, хотя и так слишком худая. Я так поняла...

Смысл мой был , что даже если ты много тренируешься и имеешь нормальную массу тела , не всегда и не для всех ты будешь красив , так что ли , главное то нравится себе

Ааа... ну это да
Как говорится, я ж не червонец, что б всем нравиться.
В современном варианте "не сто евро")
Зачем вообще всем нравиться... Тогда это страх оценки со стороны.