Продукты — жиросжигатели для похудения женщин

Существуют такие виды продуктов, на усвоение которых организму необходимо потратить больше энергии, чем он от них получит. Более того, сама матушка-природа богата такими продуктами, которые, не причиняя вред, организму, способствуют ускорению метаболизма и препятствуют образованию жировых отложений.

Так, например, имбирь, сельдерей и цитрусовые представляют собой эффективные природные жиросжигатели. Безусловно, употреблять такие желательно в натуральном виде, не предавая их термической обработке.

Перечень продуктов-жиросжигателей:

Белковые продукты. Для того, чтобы их переварить и усвоить, человеческому организму приходится затрачивать большое количество энергии – больше, чем он может получить непосредственно от самих белковых продуктов.
Корица – превосходный жиросжигатель для похудения женщин. Помимо того, что этот продукт препятствует образованию жировой прослойки, корица также способствует снижению уровня сахара в крови. Четверть чайной ложки – вполне достаточное количество для дневного рациона.
Острая пища также ускоряет обменные процессы в организме.
Зеленый чай – превосходный антиоксидант и эффективное средство для скорейшего очищения организма от лишних калорий.
Вода. Практически в каждой диете говорится о том, что худеющий человек должен выпивать в день не менее двух литров чистой воды (и это помимо кофе, чая и соков). Дело в том, что недостаток жидкости в организме существенно замедляет обменные процессы, поэтому избавляться от лишних килограммов можно при помощи воды.
Цитрусовые эффективно способствуют метаболизму, поэтому их важно включать в рацион питания во время диеты.
Имбирь, сельдерей, кабачковые, киви в небольшом количестве, а также острые продукты – всё это также способствует похудению и оптимизации обменных процессов. Однако следует избегать виноград и бананы, так как эти продукты являются слишком калорийными.